降低嬰幼兒生病 增加抵抗免疫

我們都知道寶寶因為初到這個世界,身體許多機能都還沒發育完整,所以免疫力也是比較低落的,很容易就得到小感冒、發燒、起疹子等,都是正常的表現,而我們只需要注意降低嚴重併發症的可能,增強抵抗力!

一、如何減少寶寶生病狀況?

1、建議採用母乳

母乳擁有豐富的營養以及抗體,可以有效增進你的孩子所需要的元素,但有些媽咪乳量不夠,可以嘗試一些發奶方法,如果真的不行也沒關係,喝母奶很好但不代表不喝母奶就會一直生病的。

小孩生病

孩子抵抗力不足 生病在所難免

2、洗手非常重要

只要有正確的清洗雙手,可以帶掉手上大多數的細菌、病毒,所以一定要幫寶寶以及未來教好孩子落實洗手,這個好習慣可以受益終身。

3、接種疫苗預防

腦炎、B肝、流感、水痘等,都可以很好預防這些疾病,讓幼兒體內先儲備抗體,日後萬一有感染風險就能即時應變抵抗,這邊建議至少公費的那幾種疫苗要打!

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二、基本觀念家長先建立

1、幾乎都會生病

很少有寶寶在剛出生的頭幾年不生病的,所以要是你的孩子病了,也不要過於自責,保持良好的心態,給予正確的照護,注意基本清潔以及環境就可以了。

2、保持營養平衡

幼兒對於各類營養都是有需求的,但又因為孩子腸胃功能尚未發育,所以也不能過度餵養造成負擔,要取得平衡才是好的,不過度缺乏也不過度餵食才是對的。

3、活動量要足夠

不要阻止幼兒的活動,幫他們創造一個安全的空間,給他們自由爬行、翻滾等,保持一定的活動量,對於肌肉、骨骼的成長以及免疫能力也會提升,不要再把他們丟給平板管了!

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圖片來源:https://goo.gl/DIyuIh

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