懷孕母親請避免 危險因子好多!

懷胎中的孕婦要當心!不管是情緒上的焦慮、憤怒或是實質上的抽菸、酗酒、服用過多的藥物,又或者是作息上的不規律,晚睡、不按時吃飯等,都是對自己的身體以及胎兒很大的危害,身邊的人也要幫忙注意。

一、孕媽咪情緒影響大

1、生氣憤怒避免

懷孕後媽媽體內的很多激素都會改變,情緒也會比較不穩定,這時候親愛的老公以及家人,要更加的體諒、關心,幫助孕婦穩定情緒,情緒長期不穩定的孕婦,會有更高的早產、流產以及胎兒受到傷害的風險。

懷孕禁忌

懷孕期為了胎兒 什麼事都請忍一忍

2、心情好最重要

看了很多醫師建議的許多準則,以往的不可以喝咖啡、吃這個吃那個的禁忌,都已經改為如果可以讓媽咪的心情變好,淺淺嚐一點是沒問題的,就知道情緒對於孕婦有多重要。

3、憂慮影響生活

煩惱工作或是生產會不會很痛又或是以後的經濟壓力,孕婦有這麼多的煩惱,生活品質一定會下降很多,甚至連消化、睡眠都會受到影響,也會影響到體內的幼兒。

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二、懷孕盡量遠離危險物質

1、二手及三手菸

當然孕婦本身自己是不可以抽煙的!然後自己要遠離二手菸,身旁再抽菸的人的衣物、用具、環境還可能都會附著三手菸,這些可沒有比較輕微喔,所以請身邊的老公家人,為了小孩子想想吧!

2、化學物質小心

加油站的汽油味、或是強力膠、油漆、噴灑農藥等,這些都是化學的物質,吸入體內不只對成人有健康的疑慮,對於胎寶寶也是會有生長發育的影響喔,盡量不要過多的吸入這些物質。

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3、藥物可別亂吃

懷胎中的媽媽可千萬不可以自己亂吃成藥,就算是小感冒想要吃藥也要就診,並告知醫師懷孕,醫生會開給你安全級的藥物,不會傷到胎兒可以安心吃。

4、不吃多垃圾食物

懷孕需要更多、更優質的營養,不是可以拿來亂吃得藉口,偶爾吃一些還好,不要常常吃些炸物、餅乾零食、糖果甜食,導致自己營養不足又脂肪過多,體重過重對於生產也會增加困難。

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