孕婦吹冷氣?還是吹電風扇好?

懷孕好怕熱!台灣又將進入超炎熱的季節,尤其最近幾年的台灣好像沒有春天了,直接進入夏天,孕婦們挺著大肚子又更辛苦,那麼懷孕期間是吹空調好呢?還是加上電風扇?各有利弊我們一起來看!

孕媽咪體溫高 好想吹冷氣

懷孕期覺得熱

懷孕期間除了一些本身較冷體質的孕婦外,因為新陳代謝加速的關係其實一般來說都會變得比較熱,體溫平均上升也覺得容易流汗很怕熱,這時如果堅持老一輩的不吹冷氣、電扇,真的是會輾轉難眠的。

孕婦怕熱

懷了孩子之後 真的變得好怕熱

冷氣電扇可用

空調與風扇的使用還是必要的,畢竟如果身體太燥熱的話,還沒影響到身體之前就影響到了心情,暴躁不開心的心態,對胎兒也是一種傷害,只要注意好電器的使用,是沒問題的。

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懷孕空調電扇注意哪些事?

保持空氣流通

新鮮的空氣對人來說很重要,對孕媽咪更重要,如果媽媽覺得任何不太舒服,頭暈想吐、或者有怪味,可能是室內的空氣出了問題,開開門或窗戶通通風,並檢查下列事項

清理空調電扇

把冷氣的濾網以及電風扇打開來洗一洗吧,不只可以省電更提升涼度,重要的還是降低空氣中的灰塵,懷孕期間的女人任何感官都是加倍敏感的,一定要更頻繁的清潔,快點搖一下身旁的老公吧!

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兩者皆可並用

常常看見有人在爭論電扇跟冷氣的問題,其實把握這幾個大原則,都是ok的、甚至是併用都沒問題,電扇可以加速室內空氣的流動,而冷氣比較沒有那麼強勁的風,兩者都不要直直對著人吹。

溫差切記控制

這點是最重要的,孕媽咪不要一下子從戶外衝進強冷氣房,相反也不要從冷氣房直接走出戶外,那溫差太大的,對身體的負擔太大,進了室內再慢慢開啟空調調整溫度,而要出門前幾分鐘先把冷氣與電扇關掉,慢慢適應溫度再出門。

運動出汗不要

運動後或者太熱滿身汗,都不要急著吹冷氣或電扇,因為此時毛細孔大開,孕婦免疫抵抗力又比較低弱,很容易就感冒了,把汗都擦乾或者去洗個澡,冷靜一下再慢慢調整室內溫度喔!

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