懷孕期噁心想吐 媽咪怎麼緩解?

我們都知道懷孕會有噁心想吐,這是很常見的跡象之一,那到底為什麼女性的身體會對胎兒有這種孕吐的反應呢?而每個孕媽咪都有不同的感受,有得輕微、有得非常嚴重,該如何改善是好?

孕吐是必經過程嗎?

孕吐算是大多數孕媽咪都經歷到的,但有些人是比較輕微,只感到些許噁心感並沒有嘔吐,而有些媽咪則是多次出現狂吐,專家也都不能確定,到底會不會有孕吐的過程,這一切都關乎體質。

懷孕孕吐

很多媽咪想起孕吐那段時間,真的還是餘悸猶存。

懷孕噁心說法眾說紛紜

1、不適應有胎兒

為什麼懷孕早期會有這樣的問題,有一個相當簡單的答案。身體將你未出生的寶寶感知為外來因素,損害你的健康,所以他試圖擺脫它,就像身體的中毒一樣,通過嘔吐清洗自己。也就是說,當胚胎植入時,他就開始與你的身體進行鬥爭。

2、激素增加敏銳

媽咪懷孕之後,身體會因為胎兒分泌的激素造成中樞神經十分敏感,會不斷將生活周遭的感覺放大,就容易感到噁心,拒絕太多毒素進入體內,防止其進入胚胎,影響胎兒生長。

補充說明:這種激素也會有抑制胃酸的作用,降低胃腸蠕動,媽媽的消化功能受影響,所表現出的就是嘔吐。

3、提醒保護身體

還有人說是寶寶透過這種方式,讓媽咪知道我來了,持續提醒孕媽咪,要好好保護自己身體了,不要再亂吃一些東西,否則就會吐吐吐。

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媽咪持續孕吐該注意什麼?

1、不必擔心營養

這是很多爸媽的疑問,一直吐會不會營養不足?對胎兒不好,其實不用過於擔心,雖然嘔吐會暫時無法均衡吸收到養分,但因為懷孕早期,胎兒對營養的要求也沒那麼多,等到胎兒需要更多營養時,媽媽們也就會恢復正常的飲食。

2、過度嚴重就醫

很多媽咪覺得孕吐是必經過程,所以就一直忍耐痛苦,但其實如果發生的次數過高,程度較為嚴重的情況下,也會併發其他的問題,例如虛弱、發燒,最好還是尋求醫生的專業醫療幫助,以免傷了自己也傷了胎兒。

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3、保持良好環境 

可以多多呼吸新鮮空氣,保持室內氧氣流通,工作場所以及客廳臥房都要好好整頓一番,畢竟現在孕婦的感官已經被放大,任何小事物都很敏感,新鮮空氣可以幫助媽咪很大的忙。

4、放棄愛好飲食

懷孕期間噁心想吐的良好補救措施,就是是放棄平常最愛的油膩,熱和辛辣的食物,那只會更加引起嘔吐,你也必須放棄某些特別會讓你感到噁心的氣味與食物。

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圖片來源:https://goo.gl/3j25VT

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