防止和治療乳頭疼痛 母乳媽媽須知

導讀:哺育母乳期間,媽媽的乳頭很容易因為寶寶不斷的吸吮、摩擦,乾燥、破裂,導致疼痛不適。為了預防,媽媽應該要確保嬰兒正確吸吮,並且注意寶寶的飢餓跡象,不要等到寶寶失去耐心才哺乳,導致乳頭疼痛。

一、如何防止和治療乳頭疼痛?

1、寶寶自己吸吮

嬰兒和所有的哺乳動物一樣,有天生的哺乳能力,所以避免幫助寶寶太多。媽媽只要讓自己處於一個舒適的半躺姿勢,讓寶寶自己吸吮。這可能有一點費時,但可以避免乳頭疼痛。

2、幫助瞄準頂部

雖然大多數的寶寶可以自行吸吮,但有些嬰兒需要幫助。將妳的手放在寶寶肩部而不是頭部,讓他靠近妳,並將乳頭對準寶寶口腔的頂部。

哺乳

哺乳期間很容易乳頭疼痛。

3、注意飢餓線索

不要等到寶寶非常飢餓才餵食,應該在寶寶飢餓的初期哺乳。這樣可以防止寶寶因為過度飢餓而失去耐心,吸吮的太過用力。

延伸閱讀:哺乳導致乳頭疼痛?如何舒緩避免?

4、使用母乳治療

治療這些小傷痛的最好方式,就是使用妳的母乳。妳只要將母乳塗抹在疼痛的乳頭上,讓它自然風乾,很快就能解決妳的疼痛。

5、盡量接觸空氣

當妳感覺疼痛時,自然不會想要任何東西可以接觸到這個區域,甚至是粗魯的摩擦。所以,讓妳的乳頭接觸空氣,妳會感覺比較好。

二、哺育母乳常見的問題

1、乳頭乾燥疼痛

由於嬰兒不斷的吸吮摩擦妳的乳頭,所以妳的乳頭會變得乾燥、敏感,甚至是疼痛。因此,妳應該要確保寶寶吸吮正確,以及不斷的滋潤乳頭。

延伸閱讀:哺育母乳:預防治療乳頭疼痛方法

2、母乳產量不足

雖然母乳會因應寶寶的需求產生,但產量有可能會因為其他外在因素而不足或減少。因此,攝取均衡飲食、大量補充液體、充足休息非常重要。

3、乳房腫脹變硬

如果妳哺乳的次數太少,有可能會導致乳房腫脹,甚至是變硬,俗稱「石頭奶」。這樣的情況持續發展可能會導致乳腺發炎,造成媽媽疼痛、不適。

4、酵母菌的感染

如果寶寶不小心感染酵母菌,嘴巴就會產生鵝口瘡,此時很容易會擴散到妳的乳房,造成妳的乳房搔癢、疼痛、長疹子。

5、寶寶吸吮不順

雖然大部分的寶寶都可以很快速的學會吸吮,但有的寶寶可能不是那麼順利,需要不斷的嘗試、磨合,才能正確的吸吮。

延伸閱讀:哺育母乳常見問題新手媽媽常識集

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圖片來源:https://goo.gl/aTCJ4s

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