擁抱讓寶寶更健康?專家建議:每天一抱

導讀:對嬰幼兒來說,擁抱具有健康的魔力,不只讓他們感到安全和溫暖,還可有助於穩定情緒、促進睡眠、提升免疫力等。此外,根據研究,如果經常和嬰兒皮膚接觸,有助於他們的生長發育、大腦發展,讓寶寶聰明。

一、擁抱對寶寶的健康益處

1、幫助穩定情緒

根據研究,當寶寶被擁抱的時候,會覺得自己被重視和在乎,這有助於穩定他的情緒,減少哭鬧發生的頻率。這也是為什麼許多嬰兒會利用哭泣來討抱的原因。

2、促進良好睡眠

如果妳抱著寶寶幾分鐘,妳會發現他很快就睡著。這是因為擁抱可以讓寶寶感到溫暖和放鬆,因而很快入睡。所以這是促進寶寶睡眠的一個好方式。

擁抱

擁抱可以給寶寶力量。

3、可以減輕壓力

由於擁抱可以讓寶寶放鬆,感到安全,所以皮質醇的水平會因為感受到愛而減少,進而降低寶寶的壓力水平,更容易平靜。

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4、可提升免疫力

根據研究,嬰兒如果經常和媽媽的皮膚接觸,尤其是剛出生時,有助於提升免疫系統,減少生病的機率。這也是為什麼外國人很重視分娩後立即讓嬰兒和媽媽相處的關係。

5、幫助寶寶成長

根據研究,媽媽和嬰兒皮膚接觸可以幫助催產素的釋放,這有助於早產兒的生長和發育,並且讓媽媽盡快從分娩中恢復。

6、刺激大腦發育

根據研究,經常和寶寶皮膚接觸可以刺激他的大腦細胞和組織,有助於大腦的發育。此外,也有助於寶寶的情緒和社交發展。

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二、如何讓寶寶感受到爸媽的關愛?

1、每天擁抱寶寶

擁抱是傳遞愛意的一種方式,不論是對成人或嬰兒。因此,妳可以試著每天擁抱妳的寶寶,他一定會比較平靜和穩定。

2、每天親吻寶寶

不只擁抱,親吻同樣也有很大的作用。妳可以擁抱妳的寶寶,並且親他一下,他可以很快就感受到妳的在乎和關愛。

3、陪寶寶一起玩

對寶寶來說,遊戲是生活的一部分,也是他們快樂的來源之一。因此,如果妳可以經常陪寶寶一起玩,可以讓他更快樂。

4、經常陪伴寶寶

如果妳是職業婦女,沒辦法經常陪伴寶寶,這一點就非常的重要。花一些時間陪伴寶寶,妳可以和他一起唱歌、閱讀、散步,這些都能讓寶寶開心。

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