嬰兒嘗試副食品 如何幫助寶寶接受?

導讀:嬰幼兒6個月之後可以開始嘗試食用副食品,如果想要讓寶寶可以順利食用,記住一次只能提供一種食物,而且要少量、搗爛或切碎,寶寶會比較容易咀嚼。盡量提供多種類的蔬果,這樣可以防止日後幼兒挑食。

一、如何幫助寶寶接受副食品?

1、一次嘗試一種

在剛開始接觸副食品的幾個星期,最好一次提供寶寶一種食物。這樣可以幫助寶寶習慣新的口味和紋理,也比較容易察覺他是否對某種特定食物過敏。

2、提供蔬菜水果

避免只提供水果當副食品,否則日後寶寶比較不容易接受蔬菜。此外,蔬菜和水果都含有豐富的營養成分,對嬰幼兒的成長發育很重要。

寶寶

餵食寶寶副食品。

3、只提供少部分

剛開始只提供少部分的食物,即使只是幾湯匙。寶寶的消化系統需要時間習慣消化真正的食物,並且產生不同種類的消化酶。

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4、務必堅持不懈

如果寶寶一開始不接受新的口味,不要放棄,堅持下去。嬰兒在1歲前很容易接受新的口味和紋理,所以請提供他們不同的口味,以便味蕾可以刺激和擴大他們口味。

5、注意糖的含量

很多嬰兒餅乾、布丁等都含有大量的糖,最好避免。此外,乾果或是現榨的果汁也含有大量的糖。果汁最好稀釋後再讓寶寶飲用,以降低蛀牙的風險。

6、全家一起吃飯

盡量讓寶寶和全家人一起吃飯,這樣有助於讓寶寶學習其他的家人。一旦寶寶接受了副食品,每天固定時間提供固體食物。

7、觀察寶寶反應

每個寶寶的食量都不一樣,所以不要擔心孩子吃太多或吃太少,此時最重要的是體驗不同的口味和紋理。如果寶寶不想吃,不要強迫他,過幾天再嘗試。

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二、寶寶食用副食品應注意事項

1、留意過敏反應

有些常見的食物過敏原,如漿果、海鮮、雞蛋等,應該觀察寶寶食後的反應。如果寶寶出現過敏反應,應詳細記錄下來,日後避免再次提供。

2、避免噎住窒息

副食品提供時,應先從泥狀、糊狀開始。這是因為寶寶剛開始接觸食物,咀嚼能力還不是很好,如果顆粒太大,可能會導致噎住,所以務必要小心。

3、避免加糖和鹽

由於嬰兒6個月才開始吃副食品,此時的腸胃還不適應食物,如果添加鹽或糖,可能會造成寶寶身體的負擔,引發健康疾病,所以副食品不能加糖或鹽。

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