保持母乳新鮮 如何正確的保存?

導讀:上班的媽媽通常需要將母乳吸取出來,使用奶瓶餵養寶寶。但是儲存母乳的方式如果沒有正確,會導致母乳變質,滋生細菌。因此,妳可以先決定母乳的使用時間,如果很快就會使用,可以考慮室溫或冷藏保存。

一、如何正確儲存母乳?

1、室溫儲存方式

如果妳很快就要使用剛擠出來的母乳,妳也可以直接存放在室溫下。16~26度的溫度下,母乳理想的保質期3~4小時,但不代表這之後母乳就變質,只是保護和抗菌的特性會降低。

2、冷藏儲存方式

如果妳會很快使用母乳,妳不需要將它冷凍。根據研究,冷凍時,殺死細菌的巨噬細胞會死亡。台灣母乳協會建議,冷藏可保存5~8天,但最好還是盡快使用。

母乳

母乳需要正確的儲存才不會變質。

3、冷凍儲存方式

在一般上下門分開的冰箱,母乳可以存放3~4個月。但如果妳將母乳存放在負18~20度的獨立冷凍庫中,可以儲存到6個月。但妳在冷凍母乳之前,應先放在冷藏中冷卻。

延伸閱讀:哺育母乳須知如何儲存收集的母乳

4、儲存母乳容器

儲存母乳的容器有很多種,玻璃瓶、塑膠瓶和冷凍用的特殊袋。妳可以依照自己的訴求選擇儲存的容器,只要記得要選擇不含BPA的塑料瓶。

二、儲存母乳應注意事項

1、不要微波加熱

不要使用微波爐來加熱冷藏或冷凍的母乳。因為這樣會消滅母乳中的有益細菌,而且溫度不平均,很容易燙傷寶寶。

2、不要裝得太滿

在妳冷凍之前,儲存的容器不應該裝的太滿,要留一些空隙。因為母乳在冷凍時會膨脹,如果裝得太滿,有可能會導致容器爆開。

延伸閱讀:哺育母乳用品哪些媽媽應該準備?

3、保持衛生乾淨

在妳吸取母乳之前,務必要先使用肥皂清洗雙手。此外,妳使用的吸乳器、儲存容器都應該要清潔消毒過,才能防止細菌汙染母乳。

4、標記儲存日期

不要忘記要標明母乳儲存的日期,這樣可以幫助妳分辨新舊母乳。如果妳很快就會使用,也可以按位置擺放儲存瓶,幫助辨識。

5、不要重複冷凍

當妳解凍後的母乳沒有完全使用完畢時,不可再次冷凍。妳可以先冷藏保存,一次只使用需要的母乳量,然後在下一次餵養時再使用剩下的母乳。

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