02 3 月 懷孕期間脫水 影響胎兒生長和早產
導讀：身體需要充足的水分才能保持健康，這對孕婦尤為重要。準媽媽有可能因為孕吐、腹瀉、運動、發燒等原因流失大量液體，如果沒有適當的補充水分，可能會加劇嘔吐，並且影響寶寶的生長，甚至是引發早產。
一、導致懷孕期間脫水的原因
1、噁心以及嘔吐
大約有50~80%的女性在懷孕期間有孕吐的症狀，這是脫水的主要原因之一。這症狀會出現在4~6週內，並在10~16週左右達到顛峰。症狀包括噁心、嘔吐、頻繁排尿和出汗。
2、因為腹瀉導致
荷爾蒙變化、飲食習慣和對某些食物的厭惡可導致腹瀉，特別是在妊娠的第三個月。這也導致流體和電解質的過度損失。
孕婦脫水會導致早產。
3、缺乏足夠液體
攝水量的多寡取決於妳的活動量水平、體重、年齡、氣候和季節，如果季節溫暖，液體補充量需要增加。妳可以諮詢醫生最佳的水攝入量。
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4、因為氣候潮濕
炎熱的天氣和濕度會使妳過度的流汗，這有可能會導致妳脫水。或者天氣使妳的身體過熱，這也會促使妳的身體排出液體降溫。
5、因為年齡過高
35歲之後懷孕的問題之一就是脫水。妳的身體會變得不太能夠保存水，妳會更少感覺到口渴的不適，這非常容易導致妳疏於補充水分。
6、因為強烈運動
尤其是天熱的時候。如果妳進行運動，可能會導致妳流失大量的水分，進而導致脫水。因此，運動時要特別注意安全。
7、因為身體發燒
如果妳因為疾病導致身體體溫過高，這可能會導致嘔吐、液體流失，並造成脫水的高風險。所以如果妳發現自己有發燒的症狀，務必要趕快降溫。
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二、懷孕期間脫水的影響
1、引起噁心嘔吐
身體如果缺乏水分，只會加劇妳的噁心和嘔吐，並讓妳更不想喝水，然後更加噁心。如果孕婦沒有獲得足夠的液體，可能需要住院治療。
2、影響胎兒生長
體內的液體不足代表嬰兒的羊水供應不足，這將直接影響嬰兒的生長。羊水缺乏會導致胎兒靠著子宮而不是浮在囊中。因此，可能導致胎兒手腳變形。
3、增加早產風險
在懷孕的中後期如果脫水，會增加早產的風險。這是因為脫水會導致子宮過早收縮的緣故。所以補充水分在懷孕期間非常重要。
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