預防腎病:哪些食物可幫助清潔和排毒?

導讀:國人洗腎的比例越來越高,這是因為腎臟是身體運作最勤勞的器官之一。如果毒素無法從身體排出,就會導致腎病或腎衰竭。因此,妳可以經常飲用蘋果醋、胡蘿蔔汁、甜菜汁來幫助身體排毒,以保持腎臟的健康。

一、可幫助腎臟清潔和排毒的食物

1、可飲用蘋果醋

蘋果醋可以改善整體健康、促進免疫系統和解毒身體。每天起床後飲用1杯蘋果醋混合水,一天3次,持續一週。之後每天飲用1~2次來幫助維護健康。

2、飲用漿果冰沙

藍莓、黑莓、覆盆子和蔓越莓富含維生素、礦物質、類黃酮抗氧化和抗炎性質。這些抗氧化劑可以擺脫身體的自由基,並減緩腎臟疾病的進展。

胡蘿蔔汁

胡蘿蔔汁可以幫助身體排毒。

3、蒲公英葉子茶

蒲公英葉含有類黃酮的抗氧化劑,它可以清潔腎臟、淨化血液、增加尿液流量。將新鮮的蒲公英葉沖泡成茶,每天飲用一杯。

延伸閱讀:維護腎臟健康哪些水果必吃?

4、可以食用大蒜

大蒜對免疫系統很有幫助,還可以清潔腎臟和肝臟。大蒜是天然的利尿劑,可以使多餘的鈉和水進入尿液排出體外,降低血壓。

5、飲用胡蘿蔔汁

胡蘿蔔充滿胡蘿蔔素,可以對抗癌症、去除腎臟的毒素和重金屬。胡蘿蔔的纖維可以結合毒素並消除它們。每天早上空腹飲用胡蘿蔔汁,最好含皮榨汁。

6、可以食用甜菜

甜菜富含有甜菜鹼,是一種抗氧化劑,可以對抗腫瘤生長和消除腎臟中累積的鈣。妳可以直接切碎做成沙拉,或是飲用甜菜汁。

延伸閱讀:預防幼兒腎臟疾病不要讓孩子憋尿

二、腎臟疾病的常見跡象

1、背部發熱疼痛

如果腎臟發生感染,妳可能會有背部發熱和疼痛的感覺,但這之前,通常會有排尿困難、燒灼等跡象,也就是尿路感染。

2、身體出現水腫

腎臟出現問題時,身體的廢物和液體會無法順利排出體外,這會導致身體水腫或是腫脹,出現在臉部或手和腳。

3、泡沫狀的尿液

腎臟出現問題時,身體的蛋白質就會洩漏到尿液中,促使尿液呈現泡沫狀,這也是腎臟疾病的明顯症狀,最好立即就醫檢查。

4、尿液出現血液

這也是腎臟疾病很明顯的症狀之一。但有時候尿血是其他的疾病問題,最好還是立即就醫檢查和治療,以確保健康。

延伸閱讀:女性腎氣不足身體虛弱有徵兆

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:https://goo.gl/e4DJP7

您可能還會喜歡這些文章