女性生育能力 為何隨著年齡不斷降低?

導讀:我們都知道年齡會影響懷孕的機率,但詳細原因卻沒人真的去了解。基本上,女性隨著年齡增長,卵泡的數量會減少,月經週期也會變短和不規律,加上子宮內膜變薄,導致卵子很難受精,因此很難附著子宮壁。

一、生育能力隨年齡降低的原因

1、卵巢儲備減少

這就是我們所謂的卵巢中的功能性卵泡數量減少。隨著女性年齡的增加,卵泡的數量會不斷的減少,更年期早期會加速這個過程。

2、月經週期改變

當女性越來越接近更年期時,她的月經週期會變得不規律和更短。相對來說,這也會導致可以受孕的時機點變得不規律,所以越來越難懷孕。

女性

年齡增大生育能力會降低。

3、子宮內膜變薄

隨著年齡的增加,女性的子宮內膜黏膜也會越變越薄,這會使受精卵很難附著在子宮壁,降低受孕成功的機率。

延伸閱讀:增加懷孕機率女性必知生育密技

4、陰道的分泌物

女性的陰道分泌物是身體的自然保護機制,而且隨著年齡,分泌物會排放的更密集,這會非常不利精子的活動,所以很難受精。

5、生殖系統疾病

某些疾病隨著時間,或是缺乏即時的治療會影響生殖器官,例如子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合症和衣原體感染。這些疾病都會導致很難受孕。

6、因為慢性疾病

很多慢性疾病對生育都有負面的影響,如體重過重、高血壓、糖尿病等。這些疾病都會導致女性很難受孕成功。

延伸閱讀:女性懷孕須知如何簡單提高生育力?

二、女性如何提高生育力?

1、降低生活壓力

壓力會導致許多健康疾病,也會導致月經不規律、不孕等問題。因此,不論妳是不是想要生小孩,都應該要降低壓力水平。

2、保持健康體重

女性經常覺得自己太胖,不斷的減肥。但是,不論是體重過重或過輕,都會影響生育能力。因此,維持健康的體重範圍才是促進懷孕的上策。

3、攝取健康食物

很多食物都有助於提高生育能力,像是牡蠣、堅果、牛奶、南瓜、酪梨、橄欖油等,妳可以在日常的飲食中多攝取這些食物,幫助提高生育力。

4、遠離有毒物質

有些物質會影響受孕的能力,像是香菸、酒精、化學物質等。因此,妳應該要遠離二手菸、酒精,以及有毒化學物質的工作環境。

延伸閱讀:想要懷孕生育?嘗試運動幫助健康

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:https://goo.gl/xyBIso