太晚起床?上班女性如何讓自己看起來清醒?

導讀:上班族如果賴床晚起,出門通常都很匆忙,想要完整的化妝幾乎不太可能。如果妳想要快速讓自己看起來清醒,妳可以噴灑一些保濕水,並且畫眉毛、刷睫毛膏,這能讓臉部看起來清晰、有精神,重點是很快速。

一、上班族如何快速看起來更清醒?

1、可噴灑保濕水

噴灑保濕水不僅可以讓妳的臉立即清新,也可以讓妳不再感覺昏昏欲睡,因為保濕水大多是冰冷的。此外,它還能減少妳的眼睛浮腫。

2、繪製妳的眉毛

畫眉毛可以讓妳的臉看起來更加清晰,但妳應遠離浮腫的眼睛。而且這方式非常快速,不需要2分鐘,非常適合沒有時間化妝的時候。

賴床

太晚起床可能會無法化妝。

3、臉上塗抹冰塊

如果妳早上醒來發現臉有點浮腫,特別是眼睛下方的區域,妳可以在臉上塗抹冰塊,妳會立即感覺清新,臉部消腫。

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4、可以刷睫毛膏

沒有時間化妝的時候,睫毛膏可以幫妳解決問題。刷睫毛膏可以讓妳的睫毛看起來更長,眼睛更大,眼神更加的有力。

5、可應用遮瑕膏

遮瑕膏可以隱藏皮膚上所有的缺陷,讓皮膚看起來更亮,讓妳看起來整齊,比較不困倦。因此,妳可以適當地塗抹遮瑕膏在有缺點的地方。

二、適合當早餐的能量食物

1、可以食用雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質,除了可以維持妳的健康之外,也能讓妳飽足比較久的時間,避免妳一整天吃得太多,導致體重增加。

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2、可以食用燕麥

燕麥具有非常豐富的纖維質,除了可以幫助清除膽固醇、降血脂之外,也能讓妳排便順利、飽足比較久。妳可以準備即食燕麥片,沖泡後就能食用。

3、食用新鮮水果

水果含有豐富的營養,可以預防便祕和維持皮膚的美麗和健康。早上空腹以及吃飯前半小時是吃水果的最佳時機。因此,妳可以將水果當早餐食用。

4、牛奶或優酪乳

牛奶或優酪乳含有豐富的蛋白質和鈣,對維持健康也很重要。因此,如果妳早上來不及,喝一杯牛奶或是優酪乳也能幫助止飢。

5、各種類的堅果

堅果很適合當點心食用,因為它們富含健康的脂肪和纖維,對健康有益。如果妳早上來不及,抓一把堅果食用也非常好。

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