降低新生兒過敏風險 準媽媽應怎麼做?

導讀:想要降低孩子過敏的機率,媽媽應該從懷孕期間開始預防。遵循健康的生活方式、降低壓力水平、消除過敏性食物、遠離二手菸害等都是預防的方式之一。此外,分娩後最好哺育母乳,可以提供寶寶許多抗體。

一、準媽媽如何降低新生兒過敏風險?

1、健康生活方式

根據研究,懷孕期間女性如果有過敏,胎兒大約有50%的過敏機率。為了減少寶寶將來過敏的機率,妳應該要維持健康的生活方式。

2、盡量多到戶外

經常到戶外可以增加妳的活動量,還能吸收維生素D、呼吸新鮮空氣,對妳的身體健康有很大的助益。因此,妳應該多到戶外走動。

皮膚過敏

新生兒很容易皮膚過敏。

3、消除過敏食物

懷孕期間妳應該要消除過敏性的食物,如海鮮、貝類、漿果等。如果妳本來就有食物過敏的問題,就更應該要遠離它們。

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4、避免過多壓力

壓力也可引起過敏反應。因此,妳應該要消除妳的緊張和壓力,以免引起過敏反應,或是其他的併發症,如影響胎兒大腦發育、流產。

5、遠離二手煙害

香菸的煙霧含有許多化學物質,除了可影響胎兒的健康之外,也可導致過敏。因此,除了妳應該要戒菸之外,還應該要遠離二手菸害。

6、產後哺育母乳

除了懷孕期間的保健和注意外,生產之後妳還應該要餵養寶寶母乳。母乳含有許多抗體和營養物質,可以降低新生兒過敏的風險。建議至少哺育4~6個月以上。

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二、常見的過敏類型有哪些?

1、鼻子過敏問題

台灣人10個中就有8個人有鼻子過敏的問題,除了和潮濕、空氣汙染的環境有關之外,很多也和居家不清潔有關。塵蟎是導致許多嬰幼兒鼻子過敏的原因。

2、皮膚過敏問題

由於嬰幼兒的皮膚比較敏感,所以很容易因為外在的刺激而出現皮膚問題、如濕疹、皮膚炎、痤瘡、尿布疹等。因此,選擇天然的產品很重要。

3、氣喘或是哮喘

氣喘或是哮喘是一種氣管的慢性炎症,會造成氣管收縮,分泌物過多,進而阻塞呼吸道,引起呼吸困難。這是目前常見的健康問題。

4、食物過敏問題

食物過敏也是常見的健康問題。常見的過敏食物包括乳製品、雞蛋、花生、大豆海鮮、堅果等。如果妳的寶寶有食物過敏的問題,飲食上需要特別留意。

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