懷有雙胞胎 準媽媽經常有哪些擔憂?

導讀:懷孕本來就很讓女性緊張,如果懷的是雙胞胎,就更容易會過度擔心。很多孕婦都擔心多胞胎會導致早產,或是將來母乳不夠餵養,但事實上,很多雙胞胎也採自然產,並且母乳餵養良好。因此,放輕鬆較重要。

一、孕婦懷雙胞胎如何保持健康?

1、保持均衡飲食

妳應該要攝取「彩色」的食物,如蔬菜和水果,還要確保這些食物含有葉酸、鐵和鈣,這些是嬰兒發育必需的營養素。如果妳因為孕吐很難進食,嘗試少量多餐。

2、戒掉酒精香菸

如果妳有抽菸或是喝酒的習慣,此時妳應該要完全的戒除。抽菸或是喝酒除了會影響妳的健康之外,也會引起胎兒許多健康問題,如早產、流產。

雙胞胎

很多媽媽擔心懷雙胞胎會早產。

3、花時間多休息

由於妳懷的是雙胞胎,大量的荷爾蒙攀升可能會使妳更加勞累。因此,妳應該要花時間多休息。不過,妳還是要定期做運動,這對妳的健康非常重要。

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4、定期前往產檢

懷雙胞胎的風險比一般妊娠更高。因此,妳應該要定期產檢,隨時監控妳的懷孕狀況,以免發生任何的併發症或是危險。

5、不要隨便服藥

不要隨便的服用非處方藥物。服用新藥時一定要尋求醫生的建議,並且遵守醫生的吩咐,注意藥物的服用量和服用時間。

6、了解注意事項

由於妳的身體裡有2個寶寶,因此更應該要注意健康和安全。事先諮詢醫生妳可以做什麼、吃什麼,以及有哪些應該要特別注意的事情。

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二、孕婦懷雙胞胎常有的擔憂

1、一定要剖腹產

雖然大部分懷雙胞胎的女性都採用剖腹產,但事實上,還是有許多人採自然產,而且非常順利。不過,以生產風險來說,剖腹產還是會比較好一些。

2、通常提早出生

懷孕要到39週才算足月。然而,大多數的雙胞胎妊娠出生在37週不算過早,只是嬰兒的體重通常不足,需要特別的照護。

3、沒有足夠母乳

很多人認為同時餵養2個小孩很難有足夠的母乳。但實際上,身體在受孕後會為了將來的哺乳做準備,而且每次哺乳後,乳管都會自動補充母乳,以應付寶寶的需求。

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