健康馬鈴薯汁 媽媽寶寶都可飲用

導讀:馬鈴薯是非常健康的食物,不僅幼兒可以食用,對媽媽的健康也很有益。將馬鈴薯混合水做成生馬鈴薯汁後,可以用來治療關節痛、頭皮屑、濕疹,還能提升免疫力、幫助消化,對成人和小孩都非常有益健康。

一、馬鈴薯汁的健康益處

1、治療關節疼痛

生馬鈴薯汁具有抗炎的特性,可以用來治療肘、頸、背肩和膝蓋疼痛。冬天時很多人關節疼痛,生馬鈴薯汁可以緩解不適。

2、可以幫助排毒

生馬鈴薯汁含有纖維,飲用後不僅可以當作強大的解毒劑,還可以改善腎臟、肝臟和膽囊的功能。此外,馬鈴薯汁改善了體內所有細胞的循環,有助於從體內除去過量的膽固醇。

生馬鈴薯汁

生馬鈴薯汁非常的健康。

3、提升免疫系統

生馬鈴薯汁本質上是鹼性的,喝一杯馬鈴薯汁可以幫助妳保持健康,防止感染。由於它富含維生素C,馬鈴薯汁也建立免疫系統。

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4、可以治療濕疹

將生馬鈴薯汁應用在皮膚上不僅可以減輕色素沉著和去除皮膚上的污垢,還可以治療濕疹,這在冬季容易爆發。飲用10~15天的生馬鈴薯汁就可以緩解濕疹。

5、可以治療痛風

如果妳有尿酸,這會導致尿酸結晶體積聚在腳趾和關節。高水平的尿酸表示妳的腎臟不能正常的運作,生馬鈴薯汁可以沖洗體內的尿酸,並改善腎功能。

6、治療消化不良

如果妳有消化不良或胃酸過多的問題,妳可以在三餐之前,飲用1、2匙的生馬鈴薯汁混合水。定期飲用1~2週,可以解救胃炎、脹氣和其他胃部疾病。

7、可去除頭皮屑

如果妳的孩子有頭皮屑的問題,妳只需要將生馬鈴薯汁應用在頭皮和頭髮上,20分鐘或1小時後,使用冷水沖洗。這能幫助對抗頭皮屑,讓頭髮黑和強健。

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8、可擺脫黑眼圈

如果妳因為熬夜而眼睛浮腫或有黑眼圈,妳只需要在上床睡覺之前,使用棉花球沾一些新鮮的生馬鈴薯汁,應用在眼睛底部即可。

二、馬鈴薯的其他健康功用

1、可以幫助減肥

馬鈴薯可以讓妳飽足,而且熱量不高,因此可以避免妳暴飲暴食,或是吃太多。只是避免食用油炸的馬鈴薯,最好是烤或煮。

2、可以對抗壓力

馬鈴薯中含有豐富的維生素B6,可以幫助大腦產生多巴胺、血清素,讓妳感覺愉快,自然減輕壓力的水平。

3、可以預防癌症

馬鈴薯含有豐富的類胡蘿蔔素、類黃酮和植物營養素、可以幫助身體中和自由基,防止老化、預防心臟疾病。此外,它還能誘發癌細胞死亡。

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