懷孕期間嘔吐 哪些氣味特別容易噁心?

導讀:妊娠初期,孕婦非常容易噁心和嘔吐,尤其是在聞到咖啡、肉類、魚、香菸等味道時。不要懷疑,就連妳伴侶身上的氣味都可能讓妳想吐。因此,妳可以多喝生薑茶、開水,或是攝取維生素B來舒緩妳的不適。

一、哪些氣味特別容易噁心?

1、現磨咖啡味道

在妳懷孕之前咖啡的香味可能讓妳非常開心,但在懷孕之後,咖啡飄出來的陣陣香味只會讓妳想要跑廁所。

2、烹飪肉類味道

不論是煎肉、炸肉、炒肉、燉肉,這些美味的肉香都變成妳的惡夢,只要稍微一點味道,就能讓妳作嘔,馬上跑廁所。

嘔吐

很多氣味都會引起孕婦噁心。

3、伴侶身上氣味

很不幸的是,陪伴妳許久的伴侶變得令人討厭,他身上的氣味令妳作嘔。如果他吃了咖哩或是咖啡,就連呼吸都可能讓妳想吐。

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4、香菸飄的煙霧

很多人很討厭香菸的煙霧,就算不是孕婦也是,更何況香菸煙霧會對胎兒造成危害。因此,妳應該盡可能的遠離菸霧。

5、各種魚腥臭味

雖然魚對妳和寶寶的健康非常有益,但是它的腥味可能讓妳非常難受,不論是在烹調時或是食用時,妳可能會忍不住想要跑廁所。

6、不流通的惡臭

有時候室內空氣不流通時,會產生一種惡臭味,這對一般人來說可能還可以忍受,但對一個孕婦來說,這可能會讓她想要嘔吐。

7、日常牙膏味道

懷孕期間妳更應該要保持口腔的清潔,所以牙膏應該是妳的好朋友。但有些孕婦發現,平日使用的牙膏氣味突然變得難以忍受,讓她想要嘔吐。

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二、如何舒緩懷孕期間的噁心?

1、可以飲用薑茶

生薑對於治療噁心和嘔吐非常有效果,不論是不是懷孕期間。因此,妳可以在噁心的時候飲用一杯熱生薑茶,可以立即舒緩妳的不適。

2、攝取維生素B

根據研究,維生素B有助於舒緩和減少孕吐。因此,妳可以補充維生素B,除了可以減少嘔吐之外,還可以幫助胎兒的生長。

3、補充大量水分

懷孕期間補充水分很重要,尤其是在孕吐階段。由於大量嘔吐可能會導致妳脫水,這反過來又引發妳的噁心。因此,妳應該要補充大量的水分。

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