寶寶斷奶後飲食及注意事項

導讀:給寶寶斷奶是一循序漸進的過程,所謂斷奶容易堅持難,寶寶斷奶後的飲食過程才是最煎熬的。很多媽媽及家人都很擔心護理不好,下面小編為您介紹寶寶怎樣飲食最健康的方法,一起來看吧!

斷奶前的準備很必要

添加輔食與寶寶斷奶相結合。家長不是因為給寶寶斷奶才要為寶寶添加輔食,而是在斷奶前就應安排寶寶輔食的添加,讓寶寶有個適應的過程。

寶寶斷奶

如何順利安排寶寶斷奶後的飲食與注意事項

那麼,在寶寶斷奶後,寶寶不會因為突然的輔食添加而感到不適應,也有利於寶寶順利斷奶。

斷奶後寶寶的飲品

家長可能會疑問斷奶後寶寶應該喝什麼?要不要有些變化?其實寶寶斷奶後和平時一樣,白天除了給寶寶喝奶外,可以適當的添加少量的稀釋鮮果汁和白開水。

如果是在一歲以前斷奶,應當喝嬰兒配方奶粉,一歲以後的寶寶喝母乳的量逐漸減少,要逐漸增加喝牛奶的量,但每天的總量基本不變。

斷奶後寶寶的飲食至關重要

1、每2~7日添加一種新食品

剛開始斷奶的時候,先餵給孩子一種食品比較好。從1勺開始經過3~4天增加至3~4大勺。在2~7天的空檔主要觀察有無發疹、口吐、腹瀉的情況,如果沒有可改換下一種食品。

斷奶一般選擇在1歲左右,這階段的寶寶一般應該吃三頓飯、喝兩頓奶比較合適。飯要選擇爛麵條、爛粥、碎菜、碎肉末、果泥等孩子易咀嚼消化的食物,兩頓奶的總量以500ml為宜。

寶寶起夜間煩哭原因很多,如:飢餓、尿床、維生素D缺乏。如果您的孩子沒正規服過魚肝油,又正值冬天,那麼您的寶寶維生素D缺乏的可能性比較大,要諮詢兒科大夫,補充合適劑量的維生素D製劑。

2、根據孩子的食量現吃現做

一次做很多然後分幾天餵不是一個好的方法。烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了,而且冷凍後的食品味道也會發生變化,要根據食品的特點選擇合適的保管方法。蔬菜粥比水果更容易變質,只可以保管一天,水果可以保管3天。

3、所有的食品都要煮熟了再餵

用小火慢慢煮的食品,很多時候看上去熟了,但事實上卻不能吃。若想食品真正熟透,至少要在超過72℃的溫度下烹飪。 6~8個月大的時候水果(香蕉除外)也煮後吃比較安全。

4、要忌食先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品

要盡量避忌先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品。斷奶食品原則上一次只添加一種。

先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品中摻加了很多種食品,讓孩子感受不同食品中固有的味道從而影響孩子味覺的發育。

另外因為是非固體食品,所以不能很好的進行咀嚼練習;加上因為是用牛奶瓶包裝,所以不能用勺餵食讓孩子練習。

5、開始吃斷奶食品,孩子大便發生變化

開始吃斷奶食品的時候,大便會發生變化。大便會變得僵硬或者是腹瀉,而且糞便會發出怪怪的味道。

吃的東西不同,糞便自然有變化,但剛開始時卻會讓很多媽媽手足失措。看見孩子腹瀉或者糞便中混雜著吃過的東西時,是不是要緩一緩再餵斷奶食品?

很多媽媽都為此苦惱。其實這是孩子對母乳和奶粉以外的食品不能適應出現的現象。只要孩子沒有嘔吐或發燒等異常,狀態良好的話,就可以繼續餵下去。

6、孩子斷奶食品的保存期限

瓶裝的斷奶食品在開封後可以保質2天;烹調過的水果可以保質3天;蔬菜1天,放在冰箱保管的話可以放3天;冷凍肉食和冷凍蔬菜解凍後要馬上吃,不能再次冷凍;生肉類食品,雞肉可以保存2天,牛肉最多可以在冰箱保存5天;果汁或兒童果汁開封後可以在冰箱保存3天。

以上所說的所有的期限僅限於少量使用時。孩子唾液粘到的食品不能保存,因此要馬上吃掉。

粉狀的食品放在冰箱保存的話,會沾上濕氣發霉;但若密封得好,且放置清涼的地方,可以保管一個月左右。和平時一樣,白天除了給寶寶喝奶外,可以給寶寶喝少量1:1的鮮果汁和白開水。

如果是在一歲以前斷奶,應當喝嬰兒配方奶粉,一歲以後的寶寶喝母乳的量逐漸減少,要逐漸增加喝牛奶的量,但每天的總量基本不變(一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右)

7、注意寶寶斷奶後最好不喝鮮奶

雖然乳品是寶寶生長發育攝取優質蛋白質的最佳來源之一,斷奶後每天還應給寶貝安排喝奶,但給3歲以下寶寶喝鮮奶並不是一個明智之舉。

兒童營養學家指出,目前市場上的鮮奶主要以牛奶為主,而牛奶中的蛋白質分子很大,這種蛋白質不容易在腸道吸收,加之寶寶的器官發育還未成熟,容易加重腎臟負擔。

而且,牛奶中的磷含量太高,會直接影響鈣在腸道的吸收,容易導致缺鈣。另外,有些寶寶喝了鮮奶以後,會發生腸道過敏反應,從而引起腹瀉。

寶寶斷奶飲食避免發生三種錯誤

錯誤一:只吃主食不吃菜

給寶寶添加輔食,有的父母只注重主食,爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花樣給寶寶吃,但輔食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少,或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則,不利於寶寶的健康發育。

錯誤二:用湯泡飯

有的父母覺得湯水營養豐富,還能使飯變軟一點,因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區,首先湯裡的營養只有5%-10%,更多的營養還是在肉裡,事實是寶寶並沒有吃到更多的營養。而且長期用湯泡飯,還會造成胃的負擔,可能害得寶寶從小得胃病。

錯誤三:用水果代替蔬菜

有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜,大便乾燥,於是就用​​水果代替蔬菜,以為這樣可以緩解寶寶的便秘,但是效果並不理想。這種做法也是錯誤的,水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中,特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維,可以保證大便的通暢,保證礦物質、維生素的攝入。

以上問題希望大家注意哦,祝公主、少爺們健康快樂的成長!資料來源:父母網,中國早教網,兒童資源網,索寶吧母嬰,漢網微博

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