夏季呵護女性所有敏感部位

導讀:夏日悄然而至,陽光日漸濃烈,衣著也漸漸清爽起來。那麼在這烈日炎炎的時節如何呵護女人身體各處最敏感部位呢?小編將在這裡詳細解說,美麗的讀者們請多注意喔。

頸部、耳後清潔

頸部、耳後是污垢容易​​堆積的部位,愛清潔的人常使勁搓,但要注意頸部容易生長小的絲狀疣,一旦搓破,會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

女性身體各處敏感部位

夏季如何呵護女性身體各處敏感部位

頸部保養

1) 很多人都會認為肌膚老化是從臉部開始,而事實是,頸部才是最容易洩露衰老跡象的部位。而洗澡是頸部保養非常重要的一個環節。

2)洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。

3) 讓頸部充分吸收水分和營養的前提是做好清潔護理,不要讓老舊角質及其他污垢存留在頸部。

除了每天選擇性質溫和的潔面乳清潔外,每週進行一到兩次深層清潔,使用具有溫和磨砂功效的去角質乳輕輕按摩頸部皮膚,再用清水洗淨後拍上不含酒精的爽膚水。

腋下出汗

腋下汗腺豐富,洗澡時不可用熱水刺激,也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗,因腋下皮膚組織較鬆弛,可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗,再以指腹按揉,促進血液循環。

腋下保養

對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

胸部清洗

婦女要常用溫水清洗胸部,但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴後抹些橄欖油,可使乳房皮膚滋潤而有韌性。

胸部保養

1、胸部有一個極易被忽略的問題,就是乳暈顏色變深。平時使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產品,可以分解老化角質,都對乳暈變淺有幫助。

2、同時,適當塗抹一些甘油、橄欖油,也可以對乳房皮膚起到保濕的作用。

3、目前也有些產品推出了專門的乳暈淡化霜,因為是嬌嫩部位,所以選擇的時候成分的安全性是最值得注意的。

4、多吃橄欖油

研究表明,單不飽和脂肪酸攝取較多的婦女患乳腺癌的比率大幅降低。研究人員建議人們應以單不飽和脂肪酸替代多不飽和脂肪酸,即以橄欖油替代其他食用油,從而降低患乳腺癌的危險性。

5、胸部定期檢查

女性朋友最好定期到正規專業的檢查機構進行體檢,30歲以下2到3年檢查一次,30歲至40歲,1到2年檢查一次,40歲以上一年查一次,有良性乳房疾病的人,每半年查一次。

私處清潔

1、私密處首先要注重的就是清潔,很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗,這種方法其實是錯誤的,私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。

2、因為皮膚酸鹼度的問題,一定要使用pH值5的浴液來清洗,才不會破壞原有的平衡。

3、中醫專家介紹說:洗護產品分為治療型和護理型,治療型洗護產品含有藥物性殺菌成分,只適合在婦科炎症發生階段使用,不適合日常清潔護理時使用。

4、因為如果長期使用治療型洗護產品會傷害到陰道內的乳酸桿菌,破壞陰道的自淨功能,反而容易感染細菌。同時,強殺菌成份也會傷害到嬌嫩的陰部肌膚和粘膜組織,引起陰道乾澀和提前老化。

5、女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

私處保養

1、私密處的皮膚是最容易被忽略的,也是最應該照顧保養的。如果疏於照顧,就會開始慢慢萎縮、老化、暗沉,由紅色轉為黑紫色。

2、由於私密處比臉上皮膚還嬌貴,而又絕對不能採取去角質的方法來保養,因此就要採用一些輔助產品。

3、針對私密處,目前已經有些產品推出了塗抹的去角質美白的化妝水,保濕的乳液,甚至是私密處專用的面膜,更有專門針對私密處美白的內褲。

膝蓋保護

膝蓋是特別容易受傷的部位,研究表明,女性膝蓋受傷的危險性更大。專家說,這可能是因為女人的臀部比較寬大,加大了連接大腿和膝蓋的韌帶所受到的拉力。

1) 針對這一脆弱部位,女性朋友們可以排個健身日程表。

膝蓋受傷一般是由運動過度或者反复做同一個動作而引起的。為了不讓膝蓋受傷,我們最好合理安排健身,比如游泳和跑步穿插進行,千萬不能連續幾天做同一種高強度的運動。

2) 不要忽視運動前的熱身,認真做好熱身和放鬆運動。

運動之前的熱身能使各個關節,尤其是膝蓋活動開,避免運動受傷;運動之後放鬆還能減少運動帶來的疲勞感。

腳部保護

夏季女性朋友們經常會穿涼鞋,肌膚暴露於陽光及空氣中,一段時間以後,,腳部肌膚受損情況比較嚴重。如果不在夏季好好保養,秋季就會更加干燥。

腳部保養

先磨砂去角質 後按摩促吸收

腳步容易堆積大量死皮,趁洗澡之後腳部死皮變軟時,多用手指打圈按摩,可以加強去死皮的效果。

想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚,平時可以先用浸了熱水的毛巾來包住腳,約5分鐘後死皮會軟化,去死皮就更容易啦!

提示:女性最完美的洗澡方式

1、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合,倒入手中,將這種混合物塗在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按摩。

2、全身放鬆,浸入色彩斑斕,芳香四溢的泡泡浴中,喚醒你所有的感覺。

3、用薰衣草鹽刷擦洗身體,然後洗一個熱水澡,這會使你們肌膚柔嫩,睡眠充足。鹽會使水充滿芳香,油會使肌膚保持濕潤。

4、不要將鮮花放在餐桌上,要把它們放在化妝鏡旁,這樣早晨一起來,你就會感到精神振奮。

5、把熱水倒入碗內,再放一點浴膠。把雙手浸入其中,手心要朝上,這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。

6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋裡,一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。

7、隨時噴灑芳香療法的香氣,使自己緊張的神經鎮定下來。

8、勞累了一天之後,讓自己洗一個恢復精力的熱水澡:將兩湯匙的小蘇打,一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充滿熱水的浴缸裡。

資料來源:瑞麗生活、搖籃網、99健康網、完美女人

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