孕期護理:如何預防寶寶出生體重太低?

導讀:懷孕期間的體重控制很重要,如果孕婦的營養、熱量攝入不足,有可能會導致胎兒體重太輕。因此,妳應該要定期產檢,每天補充葉酸,戒菸、戒酒,管理妳的健康問題,這樣才能有效的防止嬰兒低出生體重。

一、如何預防寶寶出生體重太低?

1、定期前往產檢

妳應該要定期前往醫院產檢,才能確保胎兒的發育良好,符合應有的生長曲線。如果妳的胎兒發育不如預期,醫生會給予合適的建議,告訴妳怎麼處理。

2、管理健康問題

如果妳在懷孕期間有任何的健康問題,最好都定期回診,讓醫生幫助管理妳的病情、疾病和心理健康等等。

寶寶體重

體重不足的寶寶需要特別照護。

3、每天補充葉酸

葉酸對寶寶體重有很重要的作用。妳應該在懷孕期間每天攝取400毫克的葉酸,這樣可以減少出生缺陷的風險,如神經管缺陷。

延伸閱讀:嬰兒低出生體重?了解原因及解決方式

4、務必立即戒菸

如果妳有抽菸的習慣,妳應該要立即戒除。抽菸被認為是導致寶寶低出生體重的主要危險因素之一。此外,它也會引起寶寶的健康問題。

5、減少酒精藥物

酒精以及其他可能會導致寶寶體重不足的藥物都應該要減少。此外,酒精還會導致胎兒酒精綜合症,導致寶寶發育遲緩,所以最好避免飲用。

6、進行必要測試

懷孕期間有些檢查可以確保寶寶的發育正常,像是羊膜穿刺術,妳可以考慮接受檢測,以確保寶寶健康生長。

延伸閱讀:舒緩孕期壓力避免影響胎兒生長

二、導致寶寶出生體重太低的原因

1、因為早產導致

妊娠37週之前出生的寶寶都屬於早產,也由於嬰兒待在子宮內的時間不足,所以很容易導致寶寶出生時體重過低,需要待在保溫箱。

2、營養攝取不足

如果孕婦在懷孕期間的營養攝取不足、偏食,很容易導致胎兒生長過小,出生時體重不足。因此,懷孕期間準媽媽應隨時留意營養的補充,以防止寶寶營養不良。

3、因為是多胞胎

如果妳懷的是雙胞胎或是多胞胎,寶寶有可能無法從母體獲得足夠的營養,這也很容易導致出生體重太低。

4、各種的併發症

懷孕期間發展的併發症,如高血壓、先兆子癇、糖尿病等,都可能會導致胎兒低出生體重,甚至是引發流產、早產等問題。

延伸閱讀:提防妊娠併發症注意早期警告標誌

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:https://goo.gl/TbhkFS