哺乳期間母乳洩漏 媽媽如何防止?

導讀:媽媽一定都有過乳汁洩漏的尷尬,這在哺乳期間很容易發生。妳會因為寶寶的吸吮,或是情感的觸發、乳房腫脹而洩漏母乳。妳可以利用防溢乳墊,或是吸乳器將母乳抽取出來,防止多餘的母乳浸溼內衣和上衣。

一、導致母乳洩漏的原因

1、乳房反射放鬆

當妳餵養寶寶的時候,乳房會反射放鬆,這會導致乳房洩漏母乳。這種反射會從妳開始哺育母乳時形成,沒有辦法控制。

2、因為寶寶吸吮

當寶寶吸吮妳的乳房時,妳的母乳會分泌的越來越多。身體需要一些時間來了解何時應該要生產更多數量的母乳。

洩漏母乳

乳房腫脹時很容易洩漏母乳。

3、身體情感觸發

很多母乳媽媽也發現,即使妳遠離妳的寶寶,但想著他、看著照片,甚至寶寶的哭聲都可能會引發乳流突然噴射。

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4、錯過餵養時間

當妳餵養一段時間後,身體會產生一種規律感,讓乳房在固定的時候分泌乳汁,方便寶寶進食。但如果妳錯過了餵養的時間,母乳就會堆積在乳管中,導致洩漏。

5、因為乳房腫脹

腫脹的乳房是洩漏的另一個原因。如果妳是職業婦女,忘記吸取母乳,腫脹會施加乳管壓力,造成乳汁快速流出。

6、熱水澡及性愛

當妳洗熱水澡的時候,乳房的血液循環會加快,這會導致母乳開始分泌洩漏。此外,性行為會促使妳的荷爾蒙活躍,並且觸發洩漏。

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二、如何處理母乳洩漏?

1、使用防溢乳墊

一次性的防溢乳墊絕對是妳必備的良品,它可以黏著在內衣上,吸取洩漏的母乳。睡覺時妳也可以使用毛巾,幫助吸收洩漏的乳汁。

2、抽吸多餘母乳

沒有餵養寶寶的時候將母乳抽吸出來可以預防乳房腫脹,以及母乳洩漏。抽吸母乳時確保妳的雙手乾淨,並將汲取的母乳收集妥善冷藏保存。

3、不要穿白上衣

在妳的母乳餵養過程規律下來之前,不要穿著白色的上衣,因為白色上衣會讓妳的洩漏更加明顯。此外,穿著舒適的衣服和適當的哺乳胸罩,可以防止觸發洩漏。

4、避免乳房腫脹

只要妳的乳房腫脹、充滿母乳,就會發生洩漏的情況。因此,妳應該盡可能的避免乳房腫脹,像是定時餵養寶寶。

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