20 12 月 懷孕期間咳嗽 準媽媽如何自我救濟？
導讀：如果妳在懷孕期間因為感冒或是喉嚨發炎而咳嗽，服用藥物顯然不適合妳。因此，妳可以利用飲食來舒緩妳的不適，像是雞湯、檸檬、薑黃、蜂蜜都可以幫助治療妳的咳嗽。妳還可以利用蒸氣來緩解喉嚨的乾燥。
一、孕婦如何解決咳嗽問題？
1、使用鹽水漱口
處理喉嚨疼痛和搔癢最常見的方式之一就是漱口，可以將水送到喉嚨後部。妳可以在溫水中加入1匙的鹽，或是加入一些生薑汁。
2、可以飲用雞湯
當妳生病的時候，熱騰騰的湯可以舒緩妳的不適。懷孕期間妳不能任意服藥，但是可以飲用雞湯來舒緩妳的喉嚨搔癢。
孕婦可以利用飲食治療咳嗽。
3、可以食用薑黃
咳嗽通常是因為感冒、喉嚨感染或發炎。但不論是哪一種，薑黃是一種有效的抗炎劑，可以殺死喉嚨的細菌。將薑黃製成糊狀物，並且間隔的飲用。
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4、可以食用蜂蜜
蜂蜜具有抗炎的特性，很常被用來治療各種發炎和感染。因此，妳也可以使用蜂蜜來殺死妳喉嚨中的細菌，舒緩咳嗽。
5、萊姆或是檸檬
另一個常見的補救措施就是萊姆和檸檬，因為它們含有抗發炎的特性。不要猶豫，將它們擠在水中，混合蜂蜜一起飲用。
6、可以食用大蒜
大蒜中的抗菌和殺菌特性非常適合用來舒緩妳的咳嗽。妳可以將大蒜的汁液加入妳的飲食中，效果會更好。
7、可以食用杏仁
如果妳打算利用堅果來舒緩咳嗽，杏仁可以幫助妳解決這個問題。杏仁除了可以治療妳的咳嗽之外，還可以預防先兆子癇。
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二、其他幫助舒緩咳嗽的方式
1、利用熱水蒸氣
除了利用飲食之外，妳還可以利用洗澡的時候，讓浴室充滿了蒸氣，幫助濕潤妳的喉嚨，這樣可以舒緩妳的咳嗽和喉嚨搔癢。
2、可使用加濕器
除了利用熱水的蒸氣之外，妳也可以使用加濕器，增加室內空氣的水分。濕潤的空氣有助於保持喉嚨濕潤，這能避免妳的喉嚨因為乾燥而咳嗽。
3、多飲用溫開水
基本上，除了利用上述的食物治療妳的咳嗽之外，妳還應該補充大量的溫開水。開水可以濕潤妳的喉嚨，減緩妳的不適。
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