懷孕期間咳嗽 準媽媽如何自我救濟?

導讀:如果妳在懷孕期間因為感冒或是喉嚨發炎而咳嗽,服用藥物顯然不適合妳。因此,妳可以利用飲食來舒緩妳的不適,像是雞湯、檸檬、薑黃、蜂蜜都可以幫助治療妳的咳嗽。妳還可以利用蒸氣來緩解喉嚨的乾燥。

一、孕婦如何解決咳嗽問題?

1、使用鹽水漱口

處理喉嚨疼痛和搔癢最常見的方式之一就是漱口,可以將水送到喉嚨後部。妳可以在溫水中加入1匙的鹽,或是加入一些生薑汁。

2、可以飲用雞湯

當妳生病的時候,熱騰騰的湯可以舒緩妳的不適。懷孕期間妳不能任意服藥,但是可以飲用雞湯來舒緩妳的喉嚨搔癢。

咳嗽

孕婦可以利用飲食治療咳嗽。

3、可以食用薑黃

咳嗽通常是因為感冒、喉嚨感染或發炎。但不論是哪一種,薑黃是一種有效的抗炎劑,可以殺死喉嚨的細菌。將薑黃製成糊狀物,並且間隔的飲用。

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4、可以食用蜂蜜

蜂蜜具有抗炎的特性,很常被用來治療各種發炎和感染。因此,妳也可以使用蜂蜜來殺死妳喉嚨中的細菌,舒緩咳嗽。

5、萊姆或是檸檬

另一個常見的補救措施就是萊姆和檸檬,因為它們含有抗發炎的特性。不要猶豫,將它們擠在水中,混合蜂蜜一起飲用。

6、可以食用大蒜

大蒜中的抗菌和殺菌特性非常適合用來舒緩妳的咳嗽。妳可以將大蒜的汁液加入妳的飲食中,效果會更好。

7、可以食用杏仁

如果妳打算利用堅果來舒緩咳嗽,杏仁可以幫助妳解決這個問題。杏仁除了可以治療妳的咳嗽之外,還可以預防先兆子癇。

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二、其他幫助舒緩咳嗽的方式

1、利用熱水蒸氣

除了利用飲食之外,妳還可以利用洗澡的時候,讓浴室充滿了蒸氣,幫助濕潤妳的喉嚨,這樣可以舒緩妳的咳嗽和喉嚨搔癢。

2、可使用加濕器

除了利用熱水的蒸氣之外,妳也可以使用加濕器,增加室內空氣的水分。濕潤的空氣有助於保持喉嚨濕潤,這能避免妳的喉嚨因為乾燥而咳嗽。

3、多飲用溫開水

基本上,除了利用上述的食物治療妳的咳嗽之外,妳還應該補充大量的溫開水。開水可以濕潤妳的喉嚨,減緩妳的不適。

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