剖腹產疤痕預防修復全攻略

導讀:為了心愛的寶寶剖腹產後的媽媽最關心的,莫過於如何將肚子上醜醜的疤痕去掉。剖腹產半年之內是防止疤痕產生的重要階段,一定要注意自己的飲食。整體來說,準媽媽平常要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物,例如:肉皮、雞蛋、水果、瘦肉等食物。

剖腹產疤痕影響因素有哪些?

剖腹產疤痕

選擇剖腹產的媽咪,如何預防及修復產後的疤痕

年齡

青年人容易發生,特別是10~20歲發生增生性疤痕比率最高。主要因青春發育期組織生長旺盛,創傷後反應性強,加之皮膚張力大所致;就年齡而言,做剖腹產的孕媽咪發生疤痕的可能性很高。

皮膚張力

包括皮膚組織缺損程度引起的張力和皮膚組織本身固有的張力。張力大、活動多的部位容易發生增生性疤痕,如下頷、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髖、膝、踝關節、足背等,而做剖腹產時選擇的腹部橫切口比縱切口張力要小得多,因此疤痕也小。

皮膚色素

有色人種色素細胞較多,也容易應激反應,黑人疤痕疙瘩的發生率是白人的9倍;在垂體生理活動期如青春期、懷孕期更容易發生。

感染

反覆感染、長期創面外露,肉芽組織過度增生,容易發生增生性疤痕或疤痕疙瘩。
異物落入創傷面灰塵、滑石粉、纖維以及毛囊、皮脂腺、汗腺殘留均可以引起組織反應,導致疤痕增生。

顏色深淺和體質有關

疤痕的形成和膚色及體質有關,膚色越深就越容易有疤痕體質。不管是外傷或手術,只要傷口深入真皮層,人體就會產生疤痕組織,將傷口連結起來。

我的體質容易有疤痕嗎?

想要知道自己是不是屬於容易有疤痕的體質,鄢源貴提供了一個簡單又方便的觀察法喔!可以看看自己小時候,打預防針或疫苗時所留下的疤痕,如果平整不紅腫,就屬於不易有疤痕的體質;如果凸起、顏色又紅,以後所留下的疤痕,明顯的機會就很大。

剖腹產的傷口疤痕選擇

(1)直式

手術方法:在肚臍下方正中的地方,直向的劃下一個約15公分左右的傷口。

優點:手術中若有任何意外狀況,便於將傷口加大,手術的范圍會比較清楚,時間也較快。

缺點:傷口外觀較不好看,此外,由於疤痕拉扯承受比較大的壓力,所以直式傷口也比較容易長疤痕組織,或產生腹部疝氣。

(2)橫式

手術方法:在腹部下方恥骨的上緣,也就是陰毛上緣的位置,橫向劃一個約10-15公分的傷口,有如一個微笑的標志。

優點:傷口較為美觀,也比較不容易產生腹部疝氣及疤痕組織。

缺點:傷口的視野會縮小,比較不適用於其它復雜手術或比較肥胖的病人。

剖腹產疤痕修復四大關鍵

關鍵1:傷口保養是關鍵

.剖腹產後,立即使用腹帶;拆線後,穿緊身衣,這些屬於物理療法,都能預防疤痕增生。不過,剖腹產術後使用腹帶不宜過緊,42天後可以稍微緊一點。

.新媽咪及時給傷口換藥,避免傷口感染,以促使創面安全愈合。

.避免劇烈活動,不過度伸展或者側屈身體,休息時採取側臥、微屈體位,減少傷口的張力。

.不能因為癢、痛,而過早地揭掉疤痕結痂,過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走,甚至撕脫真皮組織,並刺激傷口出現刺癢,這會延緩疤痕修復。

.避免陽光照射,防止紫外線刺激形成色素沉著,保持疤痕處的清潔衛生,及時擦去汗液,不要用手搔抓,避免用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢,以免加劇局部刺激,促使結締組織炎性反應,引起進一步刺癢。

關鍵2:飲食調理是手段

.剖腹產半年之內是防止疤痕產生的重要階段,一定要注意自己的飲食。總體來說,要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物,如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。

.因為這些食物能夠促進血液循環、改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。

.首先,勿偏食:中醫認為藥食同源。食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛鹹五味。如偏食則易致身體攝入的營養不平衡,不利於疤痕的消退。所以在平時的飲食中,保持營養的均衡攝入有利於疤痕修復。

.其次,勿過食:過食是指過多食和過少食;過多食,易損傷脾胃至氣血生化不足;過少食則營養不良,氣血亦會不足,導致正氣虧虛,邪氣泛濫。

.最後,勿亂食:如果自己是疤痕體質,且疤痕部位伴有瘙癢、疼痛、增生或攣縮變形的症候,飲食上要特別注意。那些油炸火灸之品;肥甘厚膩之味;辛辣燥性之食,要統統禁戒。

.因為這些食品會使脾胃雜滯,健運功能失常,還會增加血流量,這就給疤痕的惡化創造了條件。

.尤其需要補充的重要一點就是:無論你是什麼體質,「水」是一定要充分保證的,因為它是最好的營養,是最廉價的排毒劑!

關鍵3:日常保健要跟上

.剖腹產術後42天,經複查傷口沒有問題了,就可以採用按摩的手法使疤痕減輕。

.維生素E塗抹法。維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,同時,維生素E還能保持皮膚彈性。把維生素E膠囊用針戳破,取其內的液體塗抹在疤痕上,輕輕揉按5~10分鐘,每天兩次,持之以恆就會有比較好的效果。

.維生素C具有美白功效,把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調一致。

.薰衣草精油的美容功效總是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對於新疤和8年以上的舊疤效果不明顯,對於疤齡1~2年的傷疤效果比較好。

.另外,市面上比較普遍的用於淡化疤痕的按摩膏也可以選用,只要在應用過程中避免局部的過敏就可以了。

關鍵4:孕前期預防很重要

.孕前期預防妊娠紋的措施,能夠增加皮膚的彈性,對於剖腹產術後疤痕的最小化也是有好處的。這種孕前的預防越早開始越好。

.加強鍛煉。孕前就要注意鍛煉身體,做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。注意肌膚保濕,每天使用具有保濕肌膚的產品,另一措施就是沐浴。

.自我按摩。使用一些有增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩,或到美容院去做全身皮膚保養等,會有好效果。

.要講究飲食科學。孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物。

.肌膚需要保持一定彈性,肌膚的膠原纖維愈多,產生的疤痕就會越小。因此,懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。

.據了解,維生素C和蛋白質等營養素能製造更多的骨膠纖維,使膠原纖維不容易斷裂,肌膚變得更有彈性。

.在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。

.在懷孕期間要調整飲食習慣,盡量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅乾和沙拉。

.清晨排出體內垃圾也非常重要。

當然,最好的方法還是盡量避免沒有醫學原因毫無根據的剖腹產。 資料來源:育兒寶庫、北方親子網、時尚媽媽、育兒網

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