妊娠貧血:導致原因及危險因素

導讀:女性在懷孕期間很容易有貧血的問題,主要是因為胎兒成長需求,以及血液增加所導致。此外,多胞胎、2胎間隔太近、過度嘔吐也可能會增加貧血的風險。妳應該要多補充鐵質、維生素C的食物,必要時吃鐵劑。

一、導致懷孕期間貧血的原因

1、因為血液稀釋

血液稀釋是懷孕期間貧血的主要致病因素。它是生理上發生的。血液的血漿增加,導致血球容積計數量低和低鈉血,這會導致血紅素濃度低。過量的血漿稀釋身體內的紅血球,導致貧血。

2、飲食攝取不足

準媽媽貧血的另一個原因是飲食。孕婦如果飲食沒有攝入足夠的鐵和其他的營養,可能無法滿足寶寶發育增加的需求。

貧血

孕婦非常容易貧血。

3、因為某些疾病

孕婦在懷孕期間如果有某些疾病。如血友病、胃潰瘍、痔瘡等,也可能因為出血而降低血紅素的水平,導致貧血。

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4、月經量較沉重

孕婦在懷孕前如果月經量比較沉重,可能會有貧血的問題。背負著一個發育中的寶寶在正常生理上也會導致貧血。

5、兩胎沒有間隔

如果準媽媽在2次懷孕中沒有間隔,或是間隔太近,就會因為身體沒有恢復而增加發展貧血的風險,甚至是導致許多妊娠問題,如流產、早產。

6、多胞胎的妊娠

一般來說,只懷著一個寶寶就已經增加貧血的風險,更何況是多胞胎。多胞胎對鐵的需求更多,妳的血液量也會增加的更多,這都會非常容易貧血。

7、常見危險因素

有些因素會增加孕婦貧血的風險,像是懷多胞胎或多次懷孕、營養不良、過度嘔吐、飲酒、少女懷孕、使用抗驚厥藥物、連續2次懷孕差距太小等。

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二、如何處理懷孕期間貧血?

1、大量補充鐵質

如果妳有貧血的問題,一定要大量補充含鐵質的食物,像是豬肝、菠菜、葡萄、櫻桃等,這能幫助妳舒緩貧血的症狀。

2、補充維生素C

維生素C可以幫助身體吸收鐵質,所以妳應該要補充大量的維生素C。柑橘類水果、酪梨、草莓、檸檬等都含有豐富的維生素C。

3、可以服用鐵劑

如果妳的飲食沒辦法幫助妳補充足夠的營養,醫生可能會建議妳服用鐵劑,以增加血紅素的數量。服用鐵劑後可能會提高便秘的風險,所以最好增加纖維和水的攝入量。

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