刺激嬰兒大腦 讓寶寶更加聰明

導讀:刺激寶寶大腦的發育可以讓他更聰明。妳只需要多和孩子說話、聆聽他說話,並且經常和他一起玩,擁抱他、親吻他,讓寶寶感覺有安全感,這樣有助於提升他的腦力,刺激大腦各區域,讓妳的孩子更加聰明。

一、如何支持寶寶大腦發育?

1、多和寶寶說話

嬰兒透過口語聽力學習語言和溝通技巧。妳和他說得越多,他會學得越好。當妳幫寶寶換尿布、洗澡的時候,向他解釋妳在做什麼,確保妳提供豐富的學習環境。

2、聆聽寶寶說話

寶寶可能還在學習怎麼說話,但他仍然可以溝通。當妳了解他,妳會發現,妳知道他為什麼哭泣,還可以從他的角度來理解生活。

玩玩具

玩玩具可以刺激嬰兒大腦。

3、展示外面世界

隨著寶寶長大,睡眠時間會變少,帶他去周圍鄰居或是附近商店,看看家人或朋友,讓他看看外面的世界。嬰兒會透過感官從每一次的情況學習,這樣有助於提高腦力。

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4、經常擁抱寶寶

當寶寶感覺被愛、安全有保障,他們會茁壯成長。給寶寶很多的擁抱和親吻,讓他感覺受到重視,幫助他社會和情感的成長。眼神接觸、微笑,都能幫助寶寶成為強大的人。

5、跟寶寶一起玩

寶寶喜歡跟妳一起玩。事實上,妳是他最好的玩具。讓寶寶趴在地上,播放音樂、唱歌,給他一些玩具,並讓他看鏡中的自己。

6、選擇適合玩具

嬰兒也可以從一些簡單的玩具幫助獲得發展的刺激。玩具墊、波浪鼓、布書、布料玩具等,都對寶寶的發展很有益。此外,記得選擇安全品質優的玩具。

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二、可提高寶寶腦力的營養

1、補充大量葉酸

葉酸有助於嬰兒的大腦發育。因此,當妳懷孕時,醫生會建議妳補充葉酸,即使在妳分娩後,妳還是需要繼續補充葉酸,讓寶寶從母乳中獲得,直到他開始吃固體食物。

2、需補充蛋白質

蛋白質有助於大腦細胞的生長,對寶寶大腦的發育很重要。妳可以多吃肉類、豆類讓寶寶從母乳中獲得,或是讓寶寶食用雞蛋、豆類。

3、吃ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸是健康的脂肪,有益寶寶的大腦發育。妳可以讓寶寶多吃鮭魚、堅果、橄欖油等食物,幫助提升腦力。

4、吃鐵質以及鋅

鐵和鋅可以幫助活化大腦傳遞和接收信號的區域,對大腦結構組織非常重要。因此,妳應該多補充鐵和鋅,或是讓幼兒多食用。

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