保持嬰兒健康 如何確保寶寶溫暖舒適?

導讀:很多爸媽無法確定自己的寶寶是否太冷,因為嬰兒的手腳經常是冰涼的。妳可以檢查寶寶的腹部,因為核心的溫度會比手腳準確。此外,嬰兒需要比成人多穿一件衣服,外出時戴帽子,這樣才能保持寶寶身體溫暖。

一、如何確保寶寶溫暖舒適?

1、檢查寶寶肚子

寶寶手腳的溫度不一定是最佳指標,因為它們經常摸起來很涼。不過核心溫度是最重要的,所以妳最好檢查他的肚子。如果寶寶睡著時肚子溫度很溫暖,代表他很舒服。

2、多穿一件衣服

嬰兒不像成人擅於調節溫度,所以最好的經驗法則就是穿著比妳多一件。此外,當寶寶在床上時,比在妳的手臂中需要更多的毛毯,因為妳的身體會使他暖和。

嬰兒

寶寶腹部的溫度最準確。

3、記得適當調整

如果妳在半夜被冷醒,假設妳的寶寶感覺也是一樣,幫他添加毛毯。相同的,如果妳熱到脫了一件衣服,記得調整寶寶的寢具。嬰兒無法踢開毛毯,所以最好調整房間的溫度,讓寶寶舒服。

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4、外出戴上帽子

嬰兒沒有很多的頭髮,所以他們會從頭部流失熱度,尤其是冬天的時候。外出時記得幫寶寶戴上帽子,這能保持他的溫暖。

二、如何確保嬰兒睡眠舒適安全?

1、維持室內溫度

由於嬰兒不擅長調整體溫,所以很難適應氣溫的變化。因此,妳最好可以維持室內的溫度適中、舒適,這能讓他們睡得很好。

2、保持房間昏暗

雖然剛出生的嬰兒不一定可以分辨白天和晚上,但是昏暗的房間確實可以讓他們睡得比較好。因此,盡量保持夜晚的房間昏暗,有助於寶寶入睡。

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3、衣服穿著舒適

隨時注意天氣的變化,讓寶寶穿著舒適。避免穿著太多或太少,因為這樣可能會讓寶寶太冷或是太熱,影響睡眠品質。

4、移除床上物品

嬰兒床上最好不要放置不必要的物品,如玩具、枕頭,這些有可能會覆蓋住寶寶的口鼻,妨礙他呼吸,導致窒息死亡。

5、床具堅固安全

寶寶的床鋪一定要堅固、平穩,這樣才能確保寶寶睡覺的安全。此外,避免購買欄杆間隔太大的床鋪,以防止寶寶日後被卡在欄杆縫隙中。

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