懷孕期間發燒 準媽媽如何保持健康？

導讀：發燒的原因很多種，像是感冒、尿路感染都可能會引起體溫過高。但是孕婦並不適合隨便吃藥，只能利用天然的方式來降低體溫。妳應該要保持身體水分、多休息，並且利用冷毛巾敷額頭、手腕，隨時監測體溫。

一、如何處理懷孕期間發燒？

1、保持身體水分

發燒會消耗妳身體的水分，導致脫水。脫水會影響媽媽的健康，對胎兒也不利，因為它可能會導致宮縮，引發早產。多喝水，以保持妳身體的水分和對抗發燒。

2、冷敷妳的額頭

如果妳在懷孕期間發生，妳應該遵循一些方式，幫助妳降低體溫。最好的方式就是使用冷毛巾敷在妳的額頭和手腕。妳也可以經常的擦澡，幫助降溫。

懷孕期間發燒不能隨便用藥。

3、獲得充足休息

採取適當的休息是非常需要的，如果妳想要快速從發燒中恢復。理想情況下，孕婦每天至少應該獲得8小時的睡眠，這將有助於康復過程。

4、監測妳的體溫

監測妳的體溫非常重要，可以預防體溫再次升高。如果妳的體溫低於38度，不需要太過擔心。但如果妳的體溫越來越高，最好立即就醫。

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二、如何照護懷孕期間發燒？

1、飲用熱生薑茶

生薑有抗炎的特性，還可以讓妳發熱流汗。因此，妳可以煮一大壺熱生薑茶，一整天經常飲用，這樣有助於避免發燒，盡速恢復。

2、注意身體保暖

發燒時有可能會讓妳感覺寒冷。因此，注意保持身體的溫度。妳可以多穿一件衣服，或是維持室內的溫度，避免太過寒冷即可。

3、補充維生素C

維生素C可以提高身體的免疫力，幫助妳盡快恢復健康。妳可以多吃富含維生素C的水果、蔬菜，以提高維生素C的劑量。

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4、使用熱水泡腳

平時使用熱水泡腳可以幫助血液循環、保健身體。此外，這樣還有助於盡快恢復妳的健康。每天使用熱水泡腳15分鐘。

5、吃大蒜和洋蔥

大蒜和洋蔥都具有抗炎的特性，有助於提高身體的免疫力，減少感冒症狀。因此，妳可以在飲食中加入大蒜和洋蔥，以保持健康。

6、適當溫和運動

運動不僅有助於提高妳的體力，還可以幫助妳盡快恢復健康。讓自己適度的鍛鍊，流流汗，有助於降低妳過高的體溫。

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