預防寶寶斜頭畸形 注意睡眠姿勢

導讀:新生兒的頭部柔軟,骨頭還沒硬化。如果長時間保持同一個姿勢睡覺,有可能會導致他的頭部扁平,也就是歪頭。因此,為了預防頭部歪斜,妳應該要不斷變換寶寶的睡覺姿勢,並且讓他多趴著,強化頸部肌肉。

一、導致寶寶斜頭畸形的原因

1、睡眠姿勢導致

嬰兒平躺入睡比較安全,但也因為這樣,很容易發展斜頭畸形。如果妳的寶寶習慣性將頭側向一邊,妳因為擔心驚醒他不幫他改變方向,這將會讓寶寶非常容易斜頭。

2、搖床安全座椅

任何會使寶寶頭部側向一邊的東西都不好,搖床和安全座椅也是,所以最好減少日常使用的時間。這些物品會導致寶寶蜷縮,影響生長。但是安全座椅是必須的物品,只需要適合寶寶體型即可。

歪頭

維持同一個姿勢會導致嬰兒歪頭。

3、寶寶是早產兒

早產兒的頭骨比足月的嬰兒更柔軟,這會發展一種獨特的斜頭畸形。他們的頭柔軟到可以轉向45度角,這會使他的頭骨兩側很狹長、窄頭。

4、斜頸或是歪頭

斜頸通常發生在頸部肌肉用力將頭部旋轉到另一邊的時候。頸部肌肉有可能在寶寶出生時受傷,或是他喜歡某個頭部位置,限制了肌肉發展,引起斜頸。

延伸閱讀:確保新生兒睡眠安全新手爸媽須知

二、常見的斜頭畸形類型

1、位置斜頭畸形

這是最常見的類型。顧名思義,是因為寶寶頭部的定位而產生的。嬰兒睡覺時往往會將頭部轉向一側,但因為他們的頭骨柔軟,持續的溫和壓力會促使他的頭呈現不對稱的形狀。

2、短頭顱綜合症

這種類型的扁平發生在寶寶睡覺臉直線向上,直視天花板時。所以寶寶的顱骨後面很平坦,不是在頭的兩側。這和位置斜頭歪斜的類型只差別在寶寶怎麼躺而已。

3、矢狀縫早融合

這是一種矢狀縫過早融合的病症,更常見,但卻更嚴重。矢狀縫融合兩片頭蓋骨,如果它們過早融合,就會導致寶寶的頭部呈現長而窄。

延伸閱讀:嬰兒搖頭晃腦當心傷害一輩子

三、如何防止寶寶斜頭畸形?

1、經常變換位置

由於寶寶的頭骨還沒成形,如果經常保持同一個姿勢,就會導致斜頭。因此,妳應該要每天變換他的姿勢,不要讓他朝同一個方向睡覺。

2、不要經常躺著

另一個預防斜頭的方式是,當寶寶清醒的時候,不要一直讓他躺著。事實上,多讓寶寶趴著除了可以防止斜頭畸形之外,還可以鍛鍊頸部肌肉,為其他里程碑做準備。

3、進行物理治療

如果寶寶的頸部肌肉不對稱,醫生可能會建議妳進行物理治療,以加強這些肌肉,改善關節活動範圍。醫生也可能會告訴你一些練習,讓妳在家裡練習。

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