懷孕期間預防早產 遠離風險因素

導讀:胎兒不一定都能堅持到預產期才出生,尤其是孕婦如果從事某些危險的舉動,如抽菸、飲酒、過度運動、咖啡因過量等,都可能導致早產。此外,肥胖、壓力也會增加寶寶早產的風險,準媽媽一定要特別留意。

一、導致懷孕期間早產的原因

1、因為吸菸導致

如果妳抽菸,身體獲得的尼古丁和一氧化碳會造成最大的傷害。尼古丁會縮小身體的血管,包括臍帶。妨礙氧氣和營養傳輸給嬰兒。一氧化碳會增加早產風險,甚至死胎。

2、咖啡超過兩杯

不只是咖啡,任何咖啡因的來源,巧克力、可樂,都可能使寶寶很難生活在子宮裡。咖啡因是興奮劑,會提高心跳率,導致胃灼熱、胃酸,甚至是流產或早產。

孕婦

早產會影響寶寶的健康。

3、因為體重超重

妳應該警惕懷孕期間的暴飲暴食習慣和甜食是有原因的,因為這樣會增加妳的卡路里攝入,也增加先兆子癇和妊娠糖尿病的風險。這兩者都會增加早產的風險。

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4、過大的運動量

懷孕期間鍛鍊並不會增加流產或是早產的風險,事實上,它還可降低併發症的可能性。但如果運動過度,像是增加腹部壓力的鍛鍊或跑步一公里,都可能危害胎兒,引起早產。

5、因為壓力太大

根據一項研究發現,壓力荷爾蒙水平升高會觸發媽媽飢餓,並減少胎盤傳輸營養物質到胎兒的能力。這會導致胎兒體重減少,減緩發育,並且觸發早產。

6、因為飲酒導致

懷孕期間飲酒,即使是偶而,對成長的寶寶都可能致命。當準媽媽飲用酒精時,會通過胎盤到達胎兒。寶寶成長中的系統無法處理這樣的毒素,因而導致早產或是流產。

7、口腔衛生不良

研究表示,身體回應口腔感染時會釋放類似分娩過程釋放的荷爾蒙。因此,一個口腔感染,無論是蛀牙、發炎、牙齦出血或口腔潰瘍,都可能導致早產。

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二、其他潛藏的早產風險因素

1、因為高齡產婦

孕婦年紀越大,早產的風險也越大,其他的妊娠併發症風險也會相對提高。這是因為準媽媽的身體可能無法負荷懷孕期間的變化,因而風險提高。

2、懷孕間隔太近

研究發現,女性如果太快懷孕,兩胎間隔太近,有可能會增加早產的風險。這是因為子宮還沒有完全恢復健康狀態,又馬上懷孕的結果。

3、自己是早產兒

如果懷孕的女性本身是早產兒,也會增加自己早產的風險。所以如果妳有這樣的風險因素,更應該要注意懷孕期間的健康。

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