媽媽乳腺炎 如何快速自我救濟?

導讀:哺育母乳期間如果沒有正確的哺乳,或是清空乳房乳汁,很容易會導致乳房腫脹、疼痛,發展乳腺炎。因此,妳應該要不斷的餵養,按摩胸部,或是熱敷和冷敷交替,咀嚼大蒜都可以幫助治療乳腺炎和舒緩疼痛。

一、如何快速解決乳腺炎?

1、不斷進行餵養

一般情況下,媽媽都會因為疼痛和胸部腫脹而停止餵養寶寶,但這樣會導致乳房充血和發展乳腺炎。為了克服這個困難,妳應該要2小時餵養一次,即使是在夜間。

2、經常按摩乳房

如果妳患了乳腺炎,經常按摩腫脹的胸部可以提供保護,因為這樣可以幫助疏通乳管,治癒疼痛和腫脹。按摩後記得要清洗乳房,以防止傷害到寶寶。

乳房疼痛

乳腺炎會導致乳房疼痛。

3、獲得適當休息

沒有適當休息也會促使乳腺發炎。妳的生活在分娩後突然改變,妳的所有時間都被寶寶的瑣事佔據。因此,如果妳發現任何這樣的症狀,應該要盡量的休息。

延伸閱讀:哺育母乳須知避免乳腺發炎

4、熱敷冷敷交替

另一個擺脫乳腺炎簡單高效的方法是熱敷和冷敷。熱敷可以打開堵塞,促進血液循環,改善乳流。冷敷可以消除腫脹和疼痛。先熱敷胸部15~20分鐘,再冷敷5~10分鐘。

5、補充維生素C

缺乏維生素C可能會增加母乳媽媽乳腺炎的機率。如果妳在哺育母乳期間發生這樣的問題,多補充維生素C直到乳房感染消失。

6、用椰子油按摩

椰子油具有抗炎、解熱和鎮痛的性質。因此,使用椰子油按摩感染的區域,可以幫助降低腫脹、發紅和疼痛。

7、咀嚼一些大蒜

大蒜是治療乳腺炎的家用靈丹妙藥。它是天然的抗生素,並提供消毒性能。將大蒜切片並撒上一些鹽巴,然後咀嚼食用。

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二、舒緩乳腺炎其它應注意事項

1、避免母乳滿溢

如果妳的母乳滿溢,可能會導致妳的胸部更加腫脹和疼痛。因此,盡量清空乳房中的母乳,不論是餵養或是吸取出來。

2、內衣不要太緊

由於妳的胸部會腫脹和疼痛不適,如果穿著太緊的內衣,可能會加劇妳的疼痛。因此,確保內衣和衣服寬鬆舒適。

3、熱水不要太燙

當妳要熱敷的時候,不要使用太熱的水,否則可能會灼傷妳的皮膚,增加其他的疼痛和不適,讓妳更不想要哺乳。

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