媽媽生產後 如何順利哺育母乳?

導讀:分娩之後,哺乳是媽媽最大的課題。妳應該要盡早開始餵養寶寶,最好產後一小時內。此外,和寶寶皮膚接觸、頻繁哺乳,都能刺激乳房分泌乳汁。最好不要提供配方奶或是奶嘴,這可能會影響妳的母乳產量。

一、產後如何順利哺育母乳?

1、避免藥物生育

盡量嘗試自然產。如果妳採用剖腹產,可能會延誤第一次哺乳。由於麻醉藥物和手術切口,妳可能會有一個正確吸吮的問題。此外,藥物可能會誘導嗜睡,延遲母乳產生。

2、立即皮膚接觸

這對開始哺育母乳很重要。如果妳的寶寶是順產、健康的,妳可以請醫生將寶寶放在妳的胸部上,讓妳們皮膚接觸。這有助於母乳盡早開始分泌。

哺育母乳

產後應盡快開始哺育母乳。

3、頻繁哺育母乳

頻繁的哺育新生兒母乳很重要,也就是當寶寶飢餓的時候。這表示妳可能每2小時就要餵養一次。隨著這些哺乳,妳可以保護寶寶,避免黃疸或是低血糖的問題。

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4、盡早開始哺乳

寶寶出生後,盡早開始哺育母乳,最好可以在一小時內。如果妳是剖腹產,盡可能地嘗試哺乳,這能刺激乳房分泌乳汁。

5、多和寶寶相處

妳應該盡可能的和寶寶待在一起,母嬰同室是最好的。多和寶寶相處可以增加哺育母乳的機會,也可以利用寶寶來刺激妳的母乳生產。

6、避免餵配方奶

妳的寶寶需要純母乳餵養,至少在前6個月。如果妳餵養配方奶,可能會導致寶寶沒有足夠的母乳餵養。因此,即使妳很累,還是需要讓寶寶吸吮妳的乳房。

7、延遲使用奶嘴

如果妳想要全母乳哺育,最好也不要使用奶嘴。因為這樣會造成乳頭混淆,寶寶會更加仰賴奶嘴,並且導致妳的母乳產量減少。

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二、哺育母乳應注意事項

1、清潔妳的雙手

當妳準備要餵養寶寶之前,應該要先清洗雙手。這樣可以防止寶寶在吸吮的過程中,不小心接觸細菌或病毒。如果可以,先擦拭妳的乳房。

2、保持姿勢舒適

由於哺乳可能會花費妳至少半小時以上的時間,同一個姿勢有可能會造成妳腰酸背痛。因此,妳應該要找一個對妳和寶寶都舒服的餵養姿勢,並利用抱枕、靠墊來輔助妳。

3、兩側輪流哺乳

哺乳時,應該兩側的乳房輪流餵養。也就是如果妳這次先餵右邊的乳房,下一次就應該先餵左邊。這樣有助於妳的母乳生產。

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