10 11 月 媽媽生產後 如何順利哺育母乳？
導讀：分娩之後，哺乳是媽媽最大的課題。妳應該要盡早開始餵養寶寶，最好產後一小時內。此外，和寶寶皮膚接觸、頻繁哺乳，都能刺激乳房分泌乳汁。最好不要提供配方奶或是奶嘴，這可能會影響妳的母乳產量。
一、產後如何順利哺育母乳？
1、避免藥物生育
盡量嘗試自然產。如果妳採用剖腹產，可能會延誤第一次哺乳。由於麻醉藥物和手術切口，妳可能會有一個正確吸吮的問題。此外，藥物可能會誘導嗜睡，延遲母乳產生。
2、立即皮膚接觸
這對開始哺育母乳很重要。如果妳的寶寶是順產、健康的，妳可以請醫生將寶寶放在妳的胸部上，讓妳們皮膚接觸。這有助於母乳盡早開始分泌。
產後應盡快開始哺育母乳。
3、頻繁哺育母乳
頻繁的哺育新生兒母乳很重要，也就是當寶寶飢餓的時候。這表示妳可能每2小時就要餵養一次。隨著這些哺乳，妳可以保護寶寶，避免黃疸或是低血糖的問題。
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4、盡早開始哺乳
寶寶出生後，盡早開始哺育母乳，最好可以在一小時內。如果妳是剖腹產，盡可能地嘗試哺乳，這能刺激乳房分泌乳汁。
5、多和寶寶相處
妳應該盡可能的和寶寶待在一起，母嬰同室是最好的。多和寶寶相處可以增加哺育母乳的機會，也可以利用寶寶來刺激妳的母乳生產。
6、避免餵配方奶
妳的寶寶需要純母乳餵養，至少在前6個月。如果妳餵養配方奶，可能會導致寶寶沒有足夠的母乳餵養。因此，即使妳很累，還是需要讓寶寶吸吮妳的乳房。
7、延遲使用奶嘴
如果妳想要全母乳哺育，最好也不要使用奶嘴。因為這樣會造成乳頭混淆，寶寶會更加仰賴奶嘴，並且導致妳的母乳產量減少。
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二、哺育母乳應注意事項
1、清潔妳的雙手
當妳準備要餵養寶寶之前，應該要先清洗雙手。這樣可以防止寶寶在吸吮的過程中，不小心接觸細菌或病毒。如果可以，先擦拭妳的乳房。
2、保持姿勢舒適
由於哺乳可能會花費妳至少半小時以上的時間，同一個姿勢有可能會造成妳腰酸背痛。因此，妳應該要找一個對妳和寶寶都舒服的餵養姿勢，並利用抱枕、靠墊來輔助妳。
3、兩側輪流哺乳
哺乳時，應該兩側的乳房輪流餵養。也就是如果妳這次先餵右邊的乳房，下一次就應該先餵左邊。這樣有助於妳的母乳生產。
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