確保新生兒睡眠安全 新手爸媽須知

導讀:寶寶出生之後,有許多照顧的細節爸媽一定要留意,尤其是睡眠方面。趴睡、過多的床邊雜物、軟床墊,都可能會造成嬰兒猝死,非常危險。此外,穿的太多、室溫太高,也都會影響寶寶的睡眠,最好要避免。

一、如何確保新生兒睡眠安全?

1、務必平躺睡覺

雖然每個人都想要弄清楚什麼是最有效的,但平躺睡覺被證實是嬰兒睡覺最安全的方式。妳有可能因為深夜餵食的勞累而忽略了這一點,但這是非常重要的。

2、嬰兒床要清空

如果妳想要確保寶寶睡覺時的安全,一定要將所有的東西都移離嬰兒床。玩具、毛毯、枕頭都不適合放在嬰兒床裡,如果妳有飼養寵物,也要確保牠遠離嬰兒床。

新生兒

新生兒睡覺時要注意安全。

3、不要穿的太多

保持臥室為一個舒適的環境。過多的衣服是不必要的,除非妳想要讓寶寶在晚上太熱。寶寶如果穿太多會臉色發紅、出汗,這會影響他的睡眠。

延伸閱讀:降低嬰兒猝死風險如何保持寶寶睡眠安全?

4、使用安撫奶嘴

很多媽媽表示,安撫奶嘴可以幫助她們的寶寶入睡。也有專家表示,使用安撫奶嘴可以避免嬰兒猝死症。如果妳的寶寶不喜歡安撫奶嘴也不要驚慌,因為很多嬰兒也不喜歡。

5、安全床具寢具

嬰兒的床墊適合使用硬的床墊,軟床墊有可能不小心遮住他的口鼻,妨礙呼吸。此外,床單、被套最好選擇剛好的尺寸,以免它們纏住寶寶,妨礙呼吸。

二、如何幫助新生兒入睡?

1、盡量餵飽寶寶

不論妳是餵養母乳或是配方奶,飢餓的寶寶一定很難睡得長久。因此,妳應該盡可能的餵飽妳的寶寶,這樣可以延長他的睡眠時間。

延伸閱讀:預防嬰兒猝死症確保寶寶睡眠安全

2、創造舒適環境

雖然新生兒不懂得分辨白天或黑夜,保持房間昏暗還是有助於他的睡眠。此外,舒適的室內溫度也很重要,可以避免寶寶因為太冷或太熱而清醒。

3、使用低沉噪音

低沉的噪音可以讓新生兒覺得自己還在媽媽的肚子裡,這能讓他感覺安心和放鬆,所以可以幫助睡眠。妳可以利用吹風機、吸塵器或是電風扇。

4、使用嬰兒搖籃

新生兒喜歡被搖晃,這也能讓他覺得自己還在子宮裡。妳可以利用嬰兒搖籃,或是抱著寶寶左右移動,都能創造搖晃的感覺。

延伸閱讀:了解寶寶睡眠姿勢確保睡眠安全

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:https://goo.gl/0yibQ1