寶寶長牙齒 哪些食物可取代玩具啃咬?

導讀:幼兒長牙齒的時候,很喜歡亂咬東西,因為這樣可以舒緩他的不適。除了提供固齒器讓孩子啃咬之外,妳也可以利用副食品來舒緩寶寶的疼痛,像是漿果、豌豆、豆腐、酪梨、青花菜等,都富含營養又適合磨牙。

一、可取代玩具啃咬的食物

1、各種類的漿果

如果妳的寶寶沒有對漿果過敏,這是一個非常棒的替代物品。漿果富含有抗氧化劑和纖維,而且很美味又容易咀嚼,所以非常適合長牙的寶寶食用。

2、優格以及冰沙

單獨食用優格已經算是非常好的食物,妳也可以將它混合水果製成營養的冰沙、奶昔。優格冰沙可以補充寶寶額外的蛋白質和鈣質。

咬手

寶寶長牙時很喜歡咬東西。

3、可以食用鮭魚

鮭魚富含有ω-3脂肪酸,對大腦發育和心臟健康非常有益。當妳提供鮭魚給寶寶食用的時候,一定要確保魚刺完全清除乾淨。

4、可以食用豌豆

豌豆不論是完整或搗碎的,都是很好的選擇。因為它富含膳食纖維和大量的維生素和礦物質,是很討喜的食物。

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5、可以食用酪梨

酪梨雖然是水果,卻是最健康的脂肪食物之一。由於幼兒需要健康脂肪來幫助大腦發育,所以酪梨是很適合的食物。妳可以切塊或是條狀,讓幼兒直接食用。

6、可以食用豆腐

豆腐充滿鈣、蛋白質和磷,如果妳準備的是軟的種類,甚至不需要將它磨碎成糊狀。妳可以將豆腐和其他食物混合一起煮,增加它的風味。

7、食用蒸青花菜

妳可以將青花菜蒸熟,然後讓寶寶食用軟的部分。青花菜看起來像小樹,會增加幼兒食用的樂趣。它是鈣、維生素C、D、抗氧化劑、鐵的良好來源。

8、地瓜以及南瓜

地瓜和南瓜擁有天然的甜味,所以很受寶寶歡迎。它們富含有維生素A和C,可以提供寶寶營養,提升眼睛發育。

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二、寶寶長牙的明顯跡象

1、牙齦腫脹疼痛

這是寶寶長牙齒的明顯跡象之一。妳會發現寶寶的下排牙齦腫脹,甚至是出現白點,這代表寶寶的牙齒即將要長出來。

2、寶寶愛咬東西

雖然寶寶牙齒還沒有長出來,但妳會發現他明顯喜歡「咬」東西,不論是玩具、毛巾,或是任何他拿的到的東西。腫脹的牙齦會讓幼兒利用咬來舒緩不適。

3、不斷地流口水

另一個常見的跡象是寶寶不斷地流口水。由於牙齦的不適,寶寶會不自覺將嘴巴鬆開,這會導致他的唾液不斷地往外流,弄濕下巴和衣服。

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