副食品很重要 如何搭配餵食寶寶

導讀:母乳雖然是嬰兒最好的營養來源,但在寶寶6個月之後,就會稍嫌不足。因此,妳應該要開始搭配餵養固體食物。但此時不應該停止哺育母乳,因為副食品還無法取代母乳。最好持續餵養母乳到幼兒2歲左右。

一、如何搭配餵食寶寶副食品?

1、寶寶六個月前

母乳是6個月之前寶寶的最佳食物,因為它提供所有寶寶需要的營養物質,如免疫球蛋白。此時寶寶不需要吃任何東西,因為母乳就能提供全部的營養。如果妳無法順利哺乳,就餵配方奶。

2、七到十二個月

7個月到2歲,寶寶應該要吃副食品搭配母乳或配方奶。這些食物可以補充營養,而不是取代母乳。此時的嬰兒能量和蛋白質需求很高,母乳或配方奶可以提供日常所需的一半。

哺育母乳

母乳或配方奶最好餵養到寶寶2歲。

3、一到兩歲幼兒

在寶寶2歲之前,母乳仍然是他們總熱量的1/3來源,妳應該要繼續哺育母乳,直到寶寶2歲。在寶寶的第2年,母乳是寶寶生病時能量的重要來源,因為寶寶會不想吃固體食物。

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4、兩歲以上幼兒

寶寶2歲之後就沒有母乳的營養需求,但母乳要餵養多久,取決於媽媽和寶寶的決定。有的媽媽哺育母乳到寶寶4歲。

二、餵養副食品應注意事項?

1、留意生長跡象

雖然副食品可以提供母乳不足的養分,但是太早餵養並不是一件好事。妳應該等到寶寶可以自己坐直,並且張開嘴巴時,再考慮開始餵養。

2、務必磨碎切碎

寶寶剛開始吃副食品時,咀嚼能力還不是很成熟,腸胃也可能因為食物顆粒太大而不好消化。因此,務必將食物磨碎,以免寶寶噎住窒息。

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3、一次提供一種

不同的食物有不同的營養成分,但妳也不應該一次提供多種,尤其在初期的時候。一次提供一種水果或蔬菜,等到寶寶接受後再提供別種。

4、留意食後跡象

有些食物可能會導致寶寶過敏不適。因此,每次讓寶寶吃新的食物之後,應該要觀察寶寶是否出現過敏反應。

5、不要強迫餵食

有時候寶寶需要很多次的嘗試才能接收新食物。因此,如果寶寶一開始無法接受妳提供的食物,不要勉強餵食,可以等2~3天之後再次嘗試。

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