保護幼兒眼睛健康 留意異常症狀

導讀:眼睛是靈魂之窗,只要它出現問題,妳都能看到徵兆。如果妳發現孩子的眼睛發紅,這有可能是灰塵、過敏引起的,不用擔心。但如果幼兒的眼睛發黃,或是突出腫脹,就代表肝臟或甲狀腺有問題,最好就醫檢查。

一、須留意的眼睛異常症狀

1、眼睛發紅血絲

孩子的眼睛發紅或是充滿血絲,這看來令人擔憂。但灰塵、日曬、感冒、過敏等都可能導致眼睛血管破裂,只要沒有疼痛不適,都算正常。如果孩子的紅眼1~2星期沒有消退,最好就醫。

2、非常容易疲勞

如果孩子看幾頁書就感覺疲累,或是有黑眼圈、外觀遲鈍、眼睛腫脹,這有可能是眼睛太過疲勞或血液循環不通暢。

眼睛發紅

眼睛發紅有可能是過敏引起的。

3、淡黃色的眼睛

如果肝臟有問題,眼睛就會顯示症狀。黃色的眼睛通常是肝功能衰竭的症狀。此外,黃色眼睛也可能是高膽固醇水平的跡象。

4、眼睛凸出腫脹

如果妳家族中有許多人都有這症狀,而且持續好幾代,這代表孩子有甲狀腺功能亢進症,這會使他的眼睛腫脹。

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二、如何保護幼兒的眼睛健康?

1、攝取健康食物

許多食物中的營養都能幫助保護眼睛,提升健康程度,像是胡蘿蔔、鮭魚、南瓜、菠菜、青花菜等等。妳應該將這些食物納入孩子的日常飲食中。

2、維持良好姿勢

當孩子寫功課、閱讀或是看電視的時候,一定要保持良好的姿勢,並且有適當的距離,這樣才能避免眼睛過度疲勞而引起近視等眼睛問題。

3、定時閉眼休息

教導孩子在閱讀或是看電視30分鐘之後,閉眼休息10分鐘。這樣有助於避免眼睛過度勞累、消除疲勞。

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4、保持光線明亮

不論是閱讀或是寫功課時,都要幼兒保持書桌區域的光線明亮,才能防止眼睛問題。妳可以幫孩子準備檯燈,讓他看書時使用。

5、眼睛按摩運動

教導孩子定期進行眼睛按摩。將兩隻手掌相互搓熱後放在眼睛上,直到溫度消退。此外,經常讓眼球上下左右的轉動、閉眼,進行運動。

6、要避免揉眼睛

當眼睛乾澀疲勞時,孩子很喜歡揉眼睛,這會引起許多眼睛問題。因此,教導孩子不要這樣做,並告訴他這樣做的負面影響。

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