寶寶不吃飯?讓孩子愛上吃飯

導讀:對於寶寶的餵食,相信很多家長都有經驗,就是常常家長端碗追著寶貝滿場跑,每次到了吃飯時間,就讓家長們十分煩惱。寶寶不吃飯的原因有哪些呢?家長們常常犯了哪些錯誤,如何讓寶寶愛吃飯,以下方法可供家長們參考。

寶寶吃飯家長常犯哪些錯誤

錯誤一:追著孩子吃飯

總想讓孩子多吃些,這是中國家長最普遍的想法,多吃才能長大個兒,媽媽做這麼好吃的飯你才吃那麼一點,不行,再吃兩口在這些飯桌上最常聽到的配音聲中,

孩子吃飯

家裡寶貝為何不喜歡吃飯,讓孩子愛上吃飯有方法

孩子的吃飯這件事漸漸變了味兒,小的時候追著餵,長大了又得逼著吃,搞得飯桌像是戰場,一頓飯下來,家長累心又費力。

錯誤二:放任孩子邊吃邊玩:

很多小孩子習慣性的在飯桌上邊吃邊玩,家長看孩子玩的開心,還會逗孩子。

孩子邊吃邊玩的結果,會延長吃飯的時間,等到下一頓吃飯的時刻到了,寶寶會因此而還不餓,因此就不肯乖乖地坐下來吃飯了。

錯誤三:飯桌上訓孩子

一項調查顯示,超過一半孩子在餐桌上捱過父母的批評。

吃飯的時候往往是孩子們身心最放鬆的時刻,而家長們恰恰選擇這一時間對孩子進行批評教育,這使我們一直提倡的吃飯時要讓孩子保持的愉快心情蕩然無存。

父母在吃飯時批評孩子輕則引起其心情不好影響胃口,重則可能導致孩子出現心理問題。

錯誤四:以利誘的方式對待:

父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯,久而久之,便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件,造成孩子成就的價值觀。

錯誤五:家中存放過多的零食

很多家長習慣在家中存放過多的零食,以免孩子餓了沒東西吃。

可是孩子們對零食的抵抗力幾乎為零,自然就會哭著喊著吃。

如果孩子無時無刻都在吃零食,一到應該吃飯的時間,孩子自然就吃不下飯,更嚴重的會造成孩子營養不良。

讓孩子愛上吃飯的方法

1、選購孩子喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西,替孩子買一些圖案可愛的餐具,可提高孩子用餐的慾望,如能與孩子一起選購更能達到好效果

2、讓孩子參與做飯的過程

例如上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果等等,甚至可詢問孩子的意見,請孩子協助您一起做飯,孩子不但能有參與感,同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟,進而更喜愛吃飯這件事。

3、食物多樣化

食物的多樣化是引起孩子吃飯興趣的最好辦法。

要想辦法給孩子做適合他們胃口的食物,可買兒童食譜參考。

但要注意小嬰兒添加輔食時不能這樣,要遵循從少到多,從稀到稠,從一種到多種的原則。

4、少量多餐

有些小胃口的孩子,不要讓他同大人一樣一天只吃三頓,可以根據他飢餓的情況,增加幾次飯。但晚上不易吃太油膩。

5、 多喝奶

不論是多大年齡的孩子,每日要保證一定牛奶的攝入,如喝牛奶過敏,可選擇脫敏奶粉,也可以補充用營養粉,豆奶或酸奶等。

6、充足的睡眠

許多家長看孩子瘦弱,只認為是孩子胃口不好,其實,相當多的孩子是因為睡眠不足引起的。所以,培養孩子早睡的習慣也是孩子發育的關鍵的。

7、適量的活動

不會走路的小孩子不要老抱,一定要訓練孩子多爬。大孩子,在不累的情況下,多戶外活動。

8、尋求醫生的幫助

對瘦弱並且反復生病的孩子,一定要去醫院給孩子做一些常規檢查,看看孩子有沒有缺鐵性貧血,消化系統疾病等,然後針對病情合理用藥。

總之,當孩子偏瘦時,首先不要過分擔心,其實,最好的方法就是多了解孩子的特點,合理餵養和飲食,針對具體情況來製定增肉方案,要注意,瘦不等於多病,胖不等於健康。最後小編祝愿小公主、小皇帝們健康成長!

資料來源:大眾點評網 、寶寶樹、太平洋親子網

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