19 9 月 帶寶寶游泳 幫助呼吸系統發展
導讀：訓練嬰兒游泳有許多好處，包括鍛鍊肌肉、提升免疫力、發展呼吸系統等。不過，帶嬰兒去游泳時，一定要注意泳池的水溫，還要隨時注意寶寶的體溫和狀態，避免孩子太冷或是太累，還要隨時補充食物和水分。
一、帶寶寶游泳的好處
1、精神運動發展
對嬰兒來說，在水中移動更容易。所以讓他們進入水中，他很快就會學會如何轉身及伸展，這會使肌肉強壯，幫助靈活性和平衡。
2、發展呼吸系統
寶寶練習游泳可以增強免疫系統，而且，透過在水中不斷地潛進潛出，還可以強化他的呼吸系統和肺部發展，減少呼吸系統的疾病。
嬰兒游泳的好處很多。
3、樂趣以及疲累
和寶寶一起游泳可以增加妳們相處的許多樂趣，提升親子感情。此外，游泳可以讓寶寶疲累，這能讓他吃的更多、睡得更好。
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二、帶寶寶游泳應注意事項
1、注意水的溫度
當妳帶寶寶去游泳的時候，一定要留意水溫的高低。避免水溫太低，否則可能會不小心導致寶寶感冒，引起更嚴重的併發症。
2、時間不要太長
不要讓寶寶游泳游得太久，至少不能超過20~30分鐘。因為在水中游泳非常疲累，游太久可能會造成寶寶精疲力竭。
3、隨時留意寶寶
游泳的過程中一定要隨時留意寶寶，以免寶寶發生危險。如果寶寶開始發抖，有可能是太冷了，最好立即帶他上岸，擦乾穿好衣服。
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4、保濕寶寶皮膚
游泳可能會導致寶寶的皮膚乾燥。因此，每次游泳之後都應該要使用保濕乳液擦拭寶寶皮膚，以防止皮膚過乾。此外，也要多補充水分。
5、避免皮膚過敏
由於游泳池中大多含有氯，經常接觸有可能會導致寶寶皮膚刺激、過敏。因此，如果妳發現寶寶的皮膚有異樣，最好立即就醫檢查。
6、要讓寶寶安心
寶寶剛開始有可能會不適應在游泳池中玩水。因此，妳應該和寶寶保持眼神接觸，並且不斷和寶寶說話，才能讓寶寶感到安心。
7、適當補充體力
在游泳的過程中，寶寶有可能會感到飢餓或是口渴。因此，妳應該要準備一點食物和水，可以讓寶寶隨時補充體力和水分。
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