神奇睡眠解決方案 幫助寶寶入眠

導讀:安撫嬰兒睡覺是許多媽媽非常注重的事,一部分是睡眠可以幫助寶寶發育,一部分是媽媽可以跟著休息或是做其他事。因此,許多撫慰妙方媽媽一定要知道,像是輕拍寶寶背部、按摩寶寶的腳、撫摸耳朵等等。

一、可幫助寶寶入眠的神奇方案

1、輕拍寶寶背部

輕輕拍著、撫摸寶寶的背部就像有一種神奇的魔力一樣,寶寶很容易就會感到安心,並且快速進入睡眠。

2、按摩寶寶的腳

按摩不僅可以幫助嬰兒發展,增加親子連結之外,還可以舒緩寶寶的肌肉,幫助放鬆。妳可以使用乳液幫寶寶按摩,力道輕柔可以讓寶寶更放鬆。

拍寶寶背部

輕拍背部可以安撫寶寶。

3、摩擦寶寶耳朵

摩擦寶寶的耳朵也是一種非常神奇的方式,可以讓寶寶快速入睡。使用食指和拇指,輕輕的來回摩擦寶寶的耳朵即可。

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4、發出低沉聲響

利用低沉的吟詠聲來撫慰寶寶並不會令他受傷。試著從胸口深部發出低沉的聲音,這樣可以幫助寶寶冷靜,也可以讓妳冷靜。

5、保持彈跳感覺

寶寶都喜歡蹦蹦跳跳,如果妳不想要抱著他走來走去,妳可以利用健身球,這是最簡單的方式。當然妳也可以利用這時候進行弓箭步的下蹲運動,順便健身。

6、撫摸寶寶脖子

很奇妙的是,撫摸嬰兒的脖子也可以安撫他們,讓他們冷靜下來。妳只需要來回輕輕撫摸即可,動作越輕柔,寶寶越舒服。

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二、其他常見的安撫睡眠方式

1、襁褓妳的寶寶

襁褓是安撫寶寶非常常見的方式,可以讓嬰兒覺得自己還待在子宮內,因而感覺安全、舒適。不過襁褓時要注意氣溫,避免寶寶太熱。

2、唱歌給寶寶聽

如果妳喜歡唱歌,這也是非常棒的舒緩方式。寶寶都喜歡聽爸媽的聲音,所以不論妳唱的好不好聽,寶寶都會非常喜歡妳唱歌給他聽。

3、嘗試餵一點奶

如果妳還在哺乳期,那麼這是一個最好的方法。大部分的嬰兒哭鬧都是因為飢餓,所以哺乳可以讓他飽足。此外,哺乳還可以讓寶寶依偎在妳懷裡,增加安全感。

4、利用移動車輛

移動寶寶也是一種讓他快速入睡的方式,妳會發現幾乎一上車,寶寶就能夠立刻睡著。如果妳沒辦法開車,也可以利用嬰兒推車。

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