孕婦健康:了解懷孕期間子宮頸變化

導讀:子宮頸在女性的懷孕過程中,扮演著一個重要的角色。它在妊娠期間會緊緊關閉,以保護胎兒安穩存在子宮中。隨著預產期到來,子宮頸會變薄和擴張,方便分娩。因此,平時女性應該要努力維持子宮頸的健康。

一、懷孕期間子宮頸的變化

1、連接子宮陰道

子宮頸是子宮的最下部,連接著陰道。它分為兩部分,外宮頸和內宮頸,懷孕期間會緊緊的關閉,直到分娩開始之前。它能讓寶寶安穩待在子宮內。

2、初期黏液增厚

在懷孕初期,黏液會累積並增厚,在子宮頸口形成密封,稱為黏液栓。當子宮頸變薄並擴大時,黏液栓會排出體外,出現分娩信號。妳會發現血絲狀的分泌物,1~3天左右會生產。

孕婦

子宮頸在懷孕過程扮演重要的作用。

3、分娩時會變薄

當妳子宮頸為了分娩開始調整時,它必須變薄100%,皮膚會像紙一樣薄,並且有足夠的韌性,讓寶寶通過子宮頸,進入陰道。這過程是漸進的,最早有可能在分娩前1個月開始。

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4、如果過預產期

因為過期生產,妳的破水和宮縮都沒有開始,或其他因素,妳可能需要幫助擴張。妳的醫生會決定使用何種方式來誘導生產,使子宮頸成熟。

5、宮縮分娩階段

生產分娩階段分為3階段。早期階段,子宮頸會擴張到3厘米,妳會發現宮縮更頻繁。進入積極階段後,宮頸會擴張到4~6厘米,宮縮更長更強。等到完全擴張時,大約有10厘米。

6、擴張後開始推

當妳的子宮頸開口完全擴張後,大約是10厘米的寬度,妳就可以開始推動寶寶。過程平均大約2~4小時,但每個孕婦都不一樣,每次懷孕也都不一樣。

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二、日常如何保護子宮頸健康?

1、需提高免疫力

如果妳的免疫力太過薄弱,有可能會導致妳容易感染,甚至是病變,發展癌細胞。因此,妳應該要想辦法提高自己的免疫力,以防止疾病。

2、單一的性關係

對女性來說,性關係如果太過複雜,會增加感染疾病的風險,包括性傳播疾病或子宮頸癌。因此,妳最好維持單一的性關係。

3、吃柑橘類水果

根據研究,柑橘類水果中的柑橘多酚有助於抑制子宮頸癌的細胞生長。因此,妳可以在日常飲食中,添加柑橘類的水果。

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