紅棗等於天然維他命 吃棗不顯老!

紅棗含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,有機酸能增強記憶力對學生有好處,對男性和女性有補腎和補血的作用,老人吃了可以防止骨質酥鬆。俗話說一日吃三棗三日不顯老。但中醫師就建議,一天分量別超過七顆,另外發燒、咳嗽和腸胃不好的人,都不建議食用!
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