幫助幼兒成長 爸媽應該怎麼做？

導讀：要讓孩子健康的成長，爸媽責無旁貸。妳應該要讓幼兒多吃健康、營養的食物，鼓勵體力活動，獨立完成事情。此外，還要讓孩子有固定的生活常規、充足的睡眠，這樣才能確保他的身、心、靈都獲得最大的滿足。

一、爸媽如何幫助幼兒成長？

1、提供健康食物

對孩子來說，健康成長的第一步就是從飲食中獲得足夠的營養，因為這些營養是身體發育所需要的，像是蛋白質、鐵、鈣、維生素C和D等。

2、避免不良食物

加工食品、垃圾食物、含糖的食物和飲料等對幼兒的健康都沒有幫助，只會增加多餘的空熱量，造成肥胖。因此，最好避免提供這些食物。

讓孩子健康成長是爸媽的責任。

3、建立固定常規

每天有固定的常規行程可以讓幼兒有安全感，並且生活規律、作息正常。因此，協助孩子建立固定的程序，讓他生活得更開心。

4、鼓勵體力活動

體力活動可以幫助鍛鍊孩子的肌肉和骨骼，幫助他成長發育。此外，還可以消耗幼兒的體力，幫助他夜間睡眠更良好。

延伸閱讀：幼兒成長：如何讓孩子保持健康？

5、限制視頻時間

使用太久電視、電腦或手機對幼兒都沒有太多的幫助，反而容易造成視力問題、肥胖，甚至是錯誤的觀念和行為。因此，限制孩子的視頻時間是重要的。

6、獲得充分睡眠

充足的睡眠可以幫助孩子發育，還可以減少學習問題、行為問題，提高幼兒的智力。幼兒每天至少需要9~10個小時的睡眠。

7、鼓勵獨立自主

雖然孩子在妳的心裡永遠是孩子，但妳需要放手，讓他獨立成長。鼓勵孩子獨立，自己進行清潔和打掃房間，完成一些事項。

8、教導自我保護

有時候孩子可能會不小心受傷，或是受到陌生人的傷害。因此，教導孩子擁有基本的自我保護能力，可以防止他受傷和受騙。

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二、爸媽千萬不可做的育兒方式

1、太過縱容幼兒

很多爸媽只有一個小孩，或是工作忙碌沒時間陪小孩，因此會太過寵愛孩子、縱容孩子，這會導致行為問題，並不是好事。

2、亂發脾氣大怒

如果妳因為孩子的吵鬧或是工作的壓力而對幼兒發脾氣，這很容易會造成孩子心理的壓力或陰影，影響他的行為和性格，甚至是傷害親子關係。

3、忽略孩子感受

幼兒的想法一定和成人不一樣，如果妳單以自己的想法去想像妳的孩子，那麼只會造成彼此的痛苦和傷害。因此，多考慮孩子的感受，體會他想要傳達的訊息。

4、太少陪伴孩子

孩子的成長只有一次，即便妳有好幾個小孩，但每個孩子的成長也只有一次。如果孩子缺少爸媽的陪伴，很容易沒有安全感、自卑。所以妳應該要多陪小孩。

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