使用吸奶器減輕乳房腫脹 母乳如何保存?

導讀:有些媽媽的母乳產量過多,導致乳房腫脹、疼痛,此時使用吸奶器是一個方便又有利的方式。不過,收集的母乳需要留意保存方式,像是使用安全的容器,並將它冷藏儲存,如果來不及喝完,最好改用冷凍保存。

一、如何保存吸取出來的母乳?

1、使用安全容器

當妳要儲存母乳的時候,一定要選擇安全的容器,像是玻璃瓶或不含BPA的容器。這些可以防止母乳變質,導致寶寶健康被影響。

2、可以冷藏七天

儲存在冰箱的母乳最多可以保存7天。如果寶寶的哺乳量很少,導致冷藏母乳無法及時喝完,妳可以改將母乳冷凍保存,最多可以存放3個月。

使用吸奶器

使用吸奶器可以減輕腫脹。

3、方面奶瓶餵養

使用吸奶器擠出來的母乳可以方便妳不在的時候,照護者用來餵養寶寶。即便妳是親餵,這些擠出來的母乳也可以在日後用來餵養寶寶。

延伸閱讀:哺育母乳須知如何儲存收集的母乳

4、留意加溫方式

當妳要將冷藏或冷凍的母乳加溫時,可以利用加溫器。如果妳沒有加溫器,也可以將奶瓶泡在熱水中,隔水加熱母乳。

二、其他舒緩乳房腫脹的方式

1、可使用冰敷袋

如果妳的乳房非常的脹痛,妳可以使用冰敷袋來冰敷妳的乳房,暫時減輕疼痛。不過冰敷袋不適和使用太久,否則可能會影響母乳的分泌。

2、冷凍的高麗菜

有些媽媽也會將高麗菜葉冷凍,用來舒緩腫脹的乳房。將高麗菜葉清洗乾淨,直接放置冷凍庫,當妳感覺乳房腫脹的時候,將它放置內衣中,用來冰鎮乳房。

延伸閱讀:哺育寶寶期間如何保存新鮮母乳?

3、縮短哺乳間隔

乳房腫脹通常是因為乳汁沒有適當的排出。因此,妳可以嘗試縮短哺乳的間隔時間,多餵養,有助於降低乳房腫脹的機會。

4、使用雙手擠奶

如果妳手邊沒有現成的工具,妳可以直接使用雙手將乳汁擠出來,幫助舒緩脹奶。擠之前記得要清洗雙手,以保持乳房乾淨和衛生。

5、食用涼性食物

有些食物可以減少母乳的產量,像是薄荷茶、白菜、青草茶等。因此,妳可以酌量食用一些,幫助減輕乳房的腫脹。但是千萬不可食用過多,以免影響母乳產量。

延伸閱讀:使用吸乳器集乳母乳媽媽成功祕訣

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:https://goo.gl/sdZpDo