寶寶是試管嬰兒 媽媽如何哺育母乳?

導讀:有些女性無法順利懷孕,嘗試了人工受孕或試管嬰兒的生育方式,但這並不影響順利的餵養母乳。媽媽應該放鬆心情,並且攝取正確的食物,不斷補充葉酸,還要多休息,才能夠順利的哺育母乳,減少哺乳問題。

一、媽媽試管生育後如何哺育母乳?

1、避免精神緊張

分娩後感到緊張是很正常的,特別是如果妳是第一次懷孕。但是這時候有壓力會影響哺育母乳,因此妳在分娩後一定要保持輕鬆和冷靜,尤其是嘗試哺育的時候。

2、經常稍作休息

雖然哺乳有助於母乳產生,但長時間坐著哺乳只會讓妳更加緊張,干擾母乳產生。因此,哺乳後妳應該要稍作休息,讓家人或伴侶照顧妳的寶寶。

哺育母乳

哺育母乳不會因為生產方式而受影響。

3、不斷補充葉酸

改善泌乳的方式之一就是補充葉酸。是的,不只是懷孕期間需要補充葉酸,哺乳期間也應該要補充。妳可以從食物中獲得,或是服用補充劑。

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4、正確選擇食物

妳吃的食物會影響母乳的產生。吃的正確,並嘗試一個均衡的飲食,保持體內水分,飲用大量的液體,這些都有助於提高母乳的產量。

5、獲取適當幫助

如果妳嘗試了一切,正確飲食、正確哺育、不斷嘗試,但是都還是無法順利餵養,母乳產量很少,妳可以嘗試尋求專家幫助,讓他們建議妳怎麼處理。

二、如何幫助提高母乳產量?

1、飲用大量液體

母乳的主要成分是水,所以妳的身體需要大量的液體來生成母乳。妳可以多喝水、果汁、湯等飲品來幫助提高母乳產量。

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2、經常按摩乳房

按摩乳房可以幫助促進乳腺的血液循環,幫助母乳生產。因此,妳可以經常用手按摩乳房,或是沐浴時使用冷熱水交替的沖洗乳房,促進血液循環。

3、不斷補充熱量

很多食物都可以幫助母乳的產生,像是雞蛋、豆漿、牛奶、燕麥、蔬菜等。因此,經常在食用這些食物,並適當補充點心。

4、獲得充足休息

雖然妳有可能無法獲得足夠的睡眠,但還是需要讓自己盡量休息。妳可以趁著寶寶睡覺的時候休息,或是哺乳後讓伴侶照顧寶寶,以獲得充分的休息。

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