嬰幼兒缺乏維生素D 影響健康發展

導讀:維生素D是影響骨骼發育的營養素,如果妳的寶寶缺乏營養,可能會導致骨骼畸形、頭皮凹陷、肌肉無力等症狀,導致是佝僂症,影響發展。此外,嬰兒經常反覆感冒也可能是缺乏維生素D的緣故,最好進行檢查。

一、嬰幼兒缺乏維生素D的症狀

1、出現骨頭畸形

缺乏維生素D的嬰兒通常會有彎曲的腿,脊椎也不是直線,外觀上看起來會是駝背或彎曲。這是因為低維生素D水平會干擾嬰兒骨骼的正常發育和成長。

2、頭皮出現凹陷

嬰兒頭骨的鞏固和發展會在出生後19個月發展,但如果他因為缺乏維生素D而罹患佝僂病,這過程會減慢。當妳觸摸寶寶的頭時,妳會發現他的頭部非常柔軟,有凹陷處。

頭皮凹陷

嬰兒缺乏維生素D會出現頭皮凹陷。

3、疼痛肌肉無力

如果妳發現寶寶很難抓取,或是靜坐一段時間,這可能是因為佝僂病引起的疼痛和肌肉無力。寶寶除了很難支持自己的重量之外,也會非常容易煩躁。

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4、經常反覆感染

根據研究,嬰幼兒缺乏維生素D和反覆感染有關聯。如果妳的寶寶經常感冒或是罹患流感,最好請醫生檢查,他是否有維生素D缺乏症。

5、胸骨出現串珠

如同前面所提,骨骼畸形是嬰兒維生素D缺乏最常見的症狀。妳的寶寶胸骨可能會突出,這在醫學上稱為佝僂病串珠。

6、出現發育遲緩

在某些嚴重維生素D缺乏或佝僂病的嬰兒,可能很難達到正常的發展里程碑。除了不能支持他自己的重量之外,四肢也會腫大。

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二、如何補充嬰幼兒的維生素D?

1、適當曝曬陽光

陽光是天然的維生素D來源,所以妳可以適當的帶寶寶外出,曬曬太陽。妳可以推寶寶去公園散步,或是到門口的庭院轉轉也可以。

2、食用某些食物

有些食物含有維生素D,可以幫助補充寶寶的營養,像是魚肉、蛋黃、魚肝油等。妳可以適量的讓寶寶食用這些食物,補充維生素D。

3、可服用補充劑

如果妳的寶寶已經夠大,妳也可以考慮讓他服用補充劑。維生素D補充劑是最快、最直接的營養補充方式,效果也是最好的。

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