寶寶牙齒健康 如何幫孩子刷牙？

導讀：5歲前的幼兒都無法自己刷牙，因此媽媽需要協助孩子保護牙齒健康。寶寶長牙齒之前，可以使用軟布清潔牙齦，長牙之後，可以使用軟毛刷，搭配低氟牙膏，早晚清潔牙齒。此外，還要定期檢查牙齒，預防疾病。

一、如何幫嬰幼兒刷牙？

1、嬰兒刷牙步驟

剛開始的時候使用開水和軟布，然後慢慢再換成軟毛刷。妳也可以選擇手指刷，更方便進入寶寶的嘴裡，仔細的清潔每一顆牙齒。

2、教導幼兒刷牙

當寶寶18個月之後，妳就可以開始教導他刷牙，讓他養成日常刷牙的習慣。在寶寶5歲之前可能都無法自己刷牙，因此妳需要協助他每天刷牙2次。

刷牙是保護牙齒健康的第一步。

3、選擇合適牙膏

寶寶18個月之前不需要使用牙膏，不過妳可以使用0~3歲的乳牙牙膏。確保妳購買合乎規定的低氟牙膏，並只用豌豆大小的量。

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4、創造刷牙樂趣

如果刷牙是一件苦差事，妳的孩子便不會喜歡它。讓刷牙變得有趣，像是牙刷上有寶寶喜歡的角色，或是自創刷牙歌曲。

5、孩子不願意刷

有的幼兒不喜歡刷牙，因此妳可能每天都需要和它對抗。試著讓孩子看到妳們刷牙，並告訴他一些刷牙的故事，增強他的刷牙知識。

二、如何保護嬰幼兒的牙齒？

1、每天固定刷牙

保護牙齒健康，刷牙是第一要務。每天早晚仔細的清潔寶寶的牙齒，即使他還沒有長牙齒，妳也應該清潔他的牙齦。

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2、攝取健康食物

很多營養都可以幫助維持牙齒的健康，如維生素A、C、D、鈣等。因此，妳可以讓孩子多食用含有這些營養的食物，如胡蘿蔔、雞蛋、草莓等。

3、減少甜食攝入

兒童都喜歡吃甜食和糖果，但這些糖分容易導致蛀牙，造成牙痛。因此，妳應該要限制孩子食用甜食，尤其是糖果。

4、教導護理重要

除了妳單方面的預防及護理之外，妳也應該要教導孩子護理牙齒的重要性，以及如何自己護理。這樣可以更有效的維持孩子的牙齒健康。

5、定期檢查牙齒

照顧牙齒健康，定期檢查也很重要。每半年帶孩子前往牙科診所檢查牙齒，並且塗氟，這樣可以幫助維持牙齒的健康。

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