經常口乾?小心並非脫水症狀

導讀:妳經常有口乾的症狀嗎?小心並非只是單純的口渴、缺水,有時候可能是某些疾病造成,像是糖尿病、高血壓。此外,服用藥物、抽菸喝酒也可能會導致口乾的問題,因此最好不斷的補充水分,以改善口乾症狀。

一、導致口乾的可能性原因

1、因為服用藥物

某些抗組胺的藥物,如感冒和咳嗽,或是高血壓、腹瀉、怕基森氏症、肌肉鬆弛的藥物也可能會引起口乾的症狀。

2、抽菸以及喝酒

如果妳有抽菸和喝酒的習慣,那麼妳一定有發現,每次抽完菸、喝完酒,就會出現口乾的症狀,需要大量喝水才能緩解。

口乾

口乾有可能是某些疾病導致。

3、因為有鼻竇炎

如果妳有鼻竇炎的問題,妳會很難使用鼻子呼吸,而需要經常透過嘴巴喘氣,這會導致妳出現口乾的症狀。

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4、因為癌症治療

有些癌症治療方式,如放療和化療,很容易導致口乾。因此,癌症患者常需要不斷補充水分,才能防止脫水。

5、生活方式疾病

妳需要了解,口乾是一種症狀,不是疾病。但它可能是某些疾病的症狀,如糖尿病和高血壓,因此也不能忽視這個症狀。

二、如何預防及改善口乾症狀?

1、經常補充水分

口乾最常見的原因是身體缺乏水份所引起的,因此,要預防口乾最好的方式就是不斷的補充水分。每天讓自己的喝足8大杯的水,以防止脫水。

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2、戒除不良習慣

抽菸和喝酒除了會引起口乾之外,也會傷害身體的健康。因此,最好戒除妳的菸癮和酒癮,才能保持身體健康,避免口乾的症狀。

3、擁有充足睡眠

有時候,睡眠不足會導致身體虛弱,導致體內器官耗損,出現口乾的症狀。因此,讓自己獲得充足的睡眠也很重要。每天讓自己睡足7~8小時。

4、經常身體檢查

如果妳不斷地補充水分還是無法改善口乾的症狀,有可能是因為疾病所導致。因此,定期的接受身體健康檢查,以防止任何可能性的疾病。

5、吹冷氣放杯水

很多人經常待在冷氣房中,導致身體缺水,皮膚過乾。除了需要不斷的補充水分之外,妳最好在身邊放置一杯水,可以幫助改善乾燥的情況。

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