懷孕後期:孕婦將面臨哪些考驗?

導讀:妊娠後期,妳有可能又開始感覺不舒服。因為此時胎兒頂著妳的腹部,會讓妳很難進食,甚至是連穿鞋都不順利,更別提好好睡覺。如果妳很難入睡,不妨躺在沙發上休息,但還是需要注意飲食和運動,才能健康。

一、懷孕後期孕婦面臨的考驗

1、順利穿上鞋子

懷孕後期,妳的肚子會大到讓妳看不到自己的腳趾頭,更別提彎腰了。所以,當妳要出門穿鞋時,對妳來說是一件非常辛苦的事,動作也會變得非常的笨拙。

2、更加難以入睡

妳有可能累了一整天眼皮都睜不開,但等到妳真的躺到床上時,妳的寶寶又開始不斷的亂動、亂踢妳的肚子,讓妳很難好好睡覺。

懷孕後期

懷孕後期肚子會非常大。

3、床上很難翻身

一般人睡覺翻身都是非常容易,不需要花費什麼力氣,但對於懷孕的婦女來說,妳的肚子非常大,所以當妳躺在床上時,妳會很難翻身。

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4、食用正常餐點

由於妳的寶寶頂住妳的胃,所以妳可能吃個2、3口就會感覺飽脹,無法進食。但過了沒多久,又感覺非常飢餓,讓妳瘋狂尋找食物。因此,妳很難正常的吃飯。

5、使用公共廁所

懷孕後期妳的頻尿次數會更加嚴重,所以妳可能每幾分鐘就想要上廁所。如果妳在公共場所,上廁所對妳來說很麻煩,又要找廁所位置,還有可能需要排隊,讓妳很容易忍不住。

6、氣味非常噁心

懷孕期間妳的嗅覺會變得非常敏銳,這全拜妳的荷爾蒙所賜。也因為這樣,妳非常容易覺得周圍的氣味噁心、有異味,就連開水的味道都可以讓妳嫌棄。

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二、如何確保懷孕後期的健康?

1、注意體重數字

由於後期寶寶成長的很快,所以如果妳還是大吃特吃,有可能會造成寶寶太大,不容易分娩。因此,妳應該要留意妳的體重增加幅度,避免胎兒過大。

2、注意身體安全

由於妳的體型增大,動作會變笨拙,重心稍一偏移,就也可能會摔倒、受傷,危害胎兒。因此,妳一定要更加注意,動作要小心緩慢,才能避免跌倒。

3、獲得充足睡眠

雖然妳可能很難入睡,但妳還是需要讓自己多休息、多睡覺。充足的睡眠才能確保妳和寶寶的健康。如果妳在床上睡不著,也可倚在沙發休息。

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