婦女歷經分娩後 何時可以洗澡?

導讀:大多數的孕婦在產後坐月子時,都會非常渴望可以洗澡。這是因為她們可能歷經大量排汗,以及惡露的排放,所以想要保持身體清爽乾淨。但是,一般不建議立即洗澡,尤其是剖腹產的媽媽,最少需要等2星期。

一、分娩後何時可以洗澡?

1、沐浴是否安全?

大多數的醫護人員會建議妳產後可以進行盆浴,洗一個溫水澡,這樣可以幫助妳舒緩生產後身體和肌肉的痠痛。洗澡也可以幫助妳的陰道或會陰腫脹。但是,通常不建議淋浴。

2、多早可以開始?

如果妳是自然產,分娩後立即洗澡並不好,這會增加妳感染的風險,尤其是如果妳有側切,或是會陰縫合。如果妳是剖腹產,妳會被要求兩個星期不能洗澡,直到傷口癒合。

泡澡

產後不適合立即沐浴。

3、選擇洗澡方式

泡澡可以放鬆和舒緩妳的身體。如果妳有過多的陰道腫脹,坐浴是不錯的選擇。對剖腹產來說,擦澡是最安全的方式。淋浴是完全不可行的,因為會加重損害組織。

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4、沐浴注意事項

每次沐浴後都要盡快擦乾身體,而且在前6星期只能使用熱水浴,並且使用非常乾淨的浴缸。當妳還在治療的時候,妳應該在前幾週避免各種形式的汙染。

5、使用衛生護墊

除了洗澡清潔身體之外,妳應該使用衛生護墊來維持惡露排放的乾淨。禁止使用衛生棉條,才能避免陰道感染。

6、不可灌洗陰道

由於妳還有惡露的排放,加上傷口可能還未痊癒,因此,千萬不可使用任何液體或是香料盥洗陰道,以免發生感染。

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二、產後婦女如何維持身體清潔?

1、使用溫水擦浴

如果妳擔心自己會不小心吹風著涼,那麼使用溫水擦澡是最安全的方式。不僅不會讓自己身體太濕,也可以避免感染。

2、去美容院洗髮

如果妳覺得自己洗頭髮很麻煩,又擔心身體的筋骨太過勞動,妳不妨前往美容院,讓美髮師幫助妳。美髮師可以幫妳快速洗淨頭髮又吹乾,不用妳自己費力。

3、可將頭髮束起

如果妳的頭髮很長,妳可以嘗試將它們束起來,這樣可以避免頭髮影響妳,還可以減少頭髮的髒污,讓妳比較清爽。或是妳也可以選擇將頭髮剪短,比較俐落。

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