婦女歷經分娩後何時可以洗澡？

10 6 月婦女歷經分娩後何時可以洗澡？

發表於 18:49時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：大多數的孕婦在產後坐月子時，都會非常渴望可以洗澡。這是因為她們可能歷經大量排汗，以及惡露的排放，所以想要保持身體清爽乾淨。但是，一般不建議立即洗澡，尤其是剖腹產的媽媽，最少需要等2星期。

大多數的醫護人員會建議妳產後可以進行盆浴，洗一個溫水澡，這樣可以幫助妳舒緩生產後身體和肌肉的痠痛。洗澡也可以幫助妳的陰道或會陰腫脹。但是，通常不建議淋浴。

如果妳是自然產，分娩後立即洗澡並不好，這會增加妳感染的風險，尤其是如果妳有側切，或是會陰縫合。如果妳是剖腹產，妳會被要求兩個星期不能洗澡，直到傷口癒合。

產後不適合立即沐浴。

泡澡可以放鬆和舒緩妳的身體。如果妳有過多的陰道腫脹，坐浴是不錯的選擇。對剖腹產來說，擦澡是最安全的方式。淋浴是完全不可行的，因為會加重損害組織。

每次沐浴後都要盡快擦乾身體，而且在前6星期只能使用熱水浴，並且使用非常乾淨的浴缸。當妳還在治療的時候，妳應該在前幾週避免各種形式的汙染。

除了洗澡清潔身體之外，妳應該使用衛生護墊來維持惡露排放的乾淨。禁止使用衛生棉條，才能避免陰道感染。

由於妳還有惡露的排放，加上傷口可能還未痊癒，因此，千萬不可使用任何液體或是香料盥洗陰道，以免發生感染。

如果妳擔心自己會不小心吹風著涼，那麼使用溫水擦澡是最安全的方式。不僅不會讓自己身體太濕，也可以避免感染。

如果妳覺得自己洗頭髮很麻煩，又擔心身體的筋骨太過勞動，妳不妨前往美容院，讓美髮師幫助妳。美髮師可以幫妳快速洗淨頭髮又吹乾，不用妳自己費力。

如果妳的頭髮很長，妳可以嘗試將它們束起來，這樣可以避免頭髮影響妳，還可以減少頭髮的髒污，讓妳比較清爽。或是妳也可以選擇將頭髮剪短，比較俐落。

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