腹部感到腫脹 可能是疾病引起?

導讀:妳有腹脹的問題嗎?不要忽視,因為這有可能是某些疾病所引起的,像是癌症、肝病、慢性便秘和胃腸炎等。因此,妳應該要讓自己多喝水、多運動,並且多吃高纖維的食物,才能避免脹氣、便秘引起的腹脹。

一、可引起腹脹的疾病有哪些?

1、因為肝臟疾病

肝臟疾病,通常會引起腹水,這是一種液體累積在腹腔,導致腫脹。腹水通常會導致體重增加和腰圍迅速擴大。

2、因為癌症導致

持續的腹脹也可能是癌症的徵兆。不同類型的癌症,像是胃癌、卵巢癌、小腸癌也可能導致液體積聚,引起腹脹。腹脹,伴隨胃痛,可能是腫瘤下壓到腸子。

腹脹

腹脹有可能是因為疾病所引起的。

3、因為有胃腸炎

腹脹也是胃腸炎一種常見的症狀,或是腸胃疾病。它通常是胃部由細菌或病毒感染引起的,而且經過治療腸就會變好。

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4、因為腸道梗阻

腹脹伴隨嚴重的腹痛、噁心、嘔吐也可能是腸道梗阻,疤痕組織或腫瘤向下壓迫腸道的跡象。阻塞是非常痛苦的,因為腸道上方阻塞區域充滿了食物和胃液。

5、因為慢性便秘

慢性便秘是一星期排便少於3次,持續幾個月的症狀。由於糞便阻塞,空氣被困在腸道。因此導致腹脹和不適。

二、如何改善腹脹的問題

1、飲用大量液體

飲用大量的液體可以促進腸胃蠕動,防止便秘和腹脹。因此,妳應該讓自己飲用足夠的水,一天至少要喝8大杯。

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2、多攝取高纖維

高纖維的食物對預防便秘也有幫助,它們可以幫助食物通過腸道,保持排便順暢。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、火龍果、芒果等都是高纖維食物。

3、避免氣體食物

有些食物容易導致氣體,引起脹氣,像是青花菜、花椰菜等十字科蔬菜,如果妳有腹脹的問題,就應該要避免這類的食物。

4、規律運動習慣

規律的運動除了可以增加妳的心肺功能,強化肌肉之外,它還能幫助妳排便順暢,避免便秘。因此,盡量讓自己維持每星期運動3次,每次運動30分鐘的習慣。

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