嚴重高血壓症狀媽媽千萬不能忽視

17 5 月嚴重高血壓症狀媽媽千萬不能忽視

發表於 18:58時間在時尚女人, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：很多媽媽因為睡眠不足、缺乏運動、體重過高而出現了高血壓的問題，通常會有劇烈頭痛、視力模糊、疲勞、鼻出血等症狀。如果媽媽出現這些症狀，一定要馬上就醫檢查，以防止血壓升高引起的傷害和危險。

極高的血壓會對頭蓋骨造成壓力。當血壓急遽增大的臨界水平時，會在頭蓋骨造成疼痛，導致嚴重頭痛或偏頭痛。惡性高血壓和胸痛、視力模糊、噁心有關聯。

高血壓可引起大腦的部分膨脹，這會導致視力模糊，因為這部分的大腦有神經直接連接到眼睛。如果腫脹是分散的，就會造成視力障礙。

劇烈頭痛是高血壓的症狀之一。

一個壓力在心室增加，就會導致室壁增厚，讓它們更強壯來抵抗血壓的上升。當心室變厚，心臟血液的空間就會變少，導致身體其他部位的血液湧出。肺部的血液聚集，就會影響呼吸。

由於血壓高，體內的器官被削弱或損壞，再加上，心室變厚，較少的血液湧出，所以血液無法有效的分發，血液供應不充足就會引起疲勞和嗜睡。

由於血壓升高、心臟湧出較少的血液，含氧量少的血液會被傳輸到器官。這會導致心臟的壓力變大，四肢和大腦的供血變少。大腦含氧量變少就會引起不安和噁心。

血壓增高很容易導致流鼻血。如果鼻子偶爾開始出血，並且出血惡化，這可能是高血壓的跡象，又稱鼻出血。如果妳的鼻子開始出血，立即就醫，以防止傷害。

很多食物都可以幫助降低血壓的水平，如蔬菜、豆類、魚肉、香蕉、柳橙等，妳可以將它們納入妳的飲食中，幫助控制血壓。

睡眠不足會增加血壓的水平，引發很多健康的問題。因此，妳應該讓自己獲得充足的睡眠，以穩定血壓的水平。

運動可以幫助消耗身體的脂肪，減少血管壁的脂肪附著，幫助血液流通順暢，減少血壓的水平。讓自己定期的運動，增加身體含氧量。

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