孕婦水腫:小心罹患先兆子癇

導讀:懷孕時準媽媽會因為子宮內胎兒不斷成長而壓迫身體的靜脈,導致血液流通不順,體內的液體積聚,引起水腫、腫脹的不適。因此,妳應該要避免久站,還要經常休息,並讓自己時常抬高雙腿,才能避免水腫。

一、導致懷孕期間水腫的原因

1、胎兒壓迫血管

懷孕時,子宮會不斷的增大來保護日漸成長的胎兒,也因為這樣,妳的下半身靜脈血管會受到壓迫,影響血液循環,因此會在雙腳或是手部出現浮腫的情況。

2、身體液體增多

妊娠期間,身體會產生很多的液體來保護妳和胎兒,但是因為妳的循環和代謝變差,所以容易導致液體滯留,因此導致水腫。

水腫

水腫有可能是先兆子癇的症狀之一。

二、如何避免懷孕期間水腫

1、避免一直站著

如果長時間的站立,會導致身體的血液不斷向下,加劇雙腳的浮腫。因此,妳應該要避免長時間的站立,以免導致水腫更嚴重。

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2、穿著舒適鞋子

腫脹可能會造成妳的雙腳不適,因此妳應該要選擇舒適的鞋子穿著,才不會讓雙腳更不舒服。避免穿著有鞋帶的鞋子,或任何會夾痛妳雙腳的鞋。

3、盡量抬高雙腳

只要妳可以,就盡可能的抬高妳的雙腳。每天休息一小時,讓雙腳高於妳的心臟。妳可利用睡覺的時候,將雙腳放置枕頭上,幫助血液流向心臟。

三、了解先兆子癇的風險因素

1、先兆子癇症狀

除了水腫之外,如果妳罹患的是先兆子癇,妳還會出現視力模糊、嘔吐、劇烈頭痛、肋骨下方劇烈疼痛等症狀。

2、兩胎差距太久

如果妳的兩次懷孕間隔太久,相距10年以上,那麼會增加妳先兆子癇的風險,以及其他可能的妊娠併發症。

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3、年紀四十以上

如果妳是高齡產婦,尤其事40歲以上,那麼妳有很高的機率會有高血壓、妊娠糖尿病的風險,這些都可能會引發先兆子癇。

4、家族遺傳病史

如果妳的家族中有人曾有過先兆子癇,那麼也會增加妳罹患先兆子癇的風險。因此,如果妳的遺傳病史,懷孕時應該要更加小心。

5、體重增加太多

如果妳在懷孕期間體重增加的太多、太快,這些都可能會引起妳的健康問題,所以也會增加妳罹患先兆子癇的風險。

6、因為多胎妊娠

如果妳懷的是雙胞胎或多胞胎,都有可能會增加妳罹患各種健康疾病的風險,像是妊娠糖尿病、高血壓、先兆子癇。

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